大家都知道每天都要刷牙对牙齿好，但却不知道不正确的刷牙方法会伤害到牙齿。
最近有一则新闻说：一名女子每天刷两次牙齿，但最近牙齿变得敏感了，去看医生发现牙齿出现楔状缺损了，口里的22颗牙都需要重新补。
该名女子震惊了，我明明每天都刷牙，又没有蛀牙，怎么就发生楔状缺损了？
追根到底就是她太用力刷牙所导致的。
可能我们很多人认为用力刷牙可以更好地清除食物残渣和细菌，其实这都是错误的刷牙方法，因为太过用力可能会造成牙齿表面磨损，并损伤牙龈。尤其是横着使劲刷牙，牙齿表面刷出一道道槽沟，进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等。
那么究竟是横着刷牙还是竖着刷牙？
长期横着刷牙容易刷掉牙齿颈部釉质，从而造成楔状缺损，用力越大，缺损越严重，也容易导致牙齿内部神经末端损伤，致使出现牙齿松动、牙齿发炎、牙体过敏等疾病，看到这里，有没有很心疼你的牙齿，请不要用力地横刷牙齿喽。
正确的刷牙方法是？
在这里我向大家推荐巴氏刷牙法，这是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。下面我给大家讲解一下步骤
第一步，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。
刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
第二步，牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
第三步，上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
第四步，刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。
第五步，刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。
第六步，只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。
A区：先刷左边上面
B区：再刷左边下面
C区 : 刷刷右边上面
D区 : 再刷右边下面
E区 : 单独刷上下门牙
第七步，刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。
以上的刷牙方法，你学会了吗？记得对待牙齿不要太粗鲁了！
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