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3招助你改善過敏性鼻炎的症狀
改善過敏性鼻炎招數1、清洗鼻腔
怎樣清洗鼻腔呢？用冷水來清洗，用冷水來清洗還能增強鼻腔的耐寒能力。還能滋潤鼻腔黏膜，適當揉搓鼻樑還能改善鼻黏膜的血液循環。
用雙手捧著清水灌入到鼻腔內就好，要連續5次左右，然後掐住鼻樑，接著就上下揉搓，大概是20次左右。
改善過敏性鼻炎招數2、冷水洗鼻子
鼻炎的發生主要是鼻黏膜的敏感還有鼻腔的免疫力比較低，直接用冷水來洗可以使到血管收縮，是有助於緩解鼻塞症狀的。
怎樣做呢？直接裝好一盆冷水，然後憋一口氣，把頭低下去，這樣鼻子就浸入到冷水中，差不多兩秒就離開水面，連續做個3次左右，在早上的時候可以多重複做幾次。
改善過敏性鼻炎招數3、做下鼻操
鼻子操怎樣做呢？上下按摩鼻子，按壓迎香穴就能有效緩解過敏性鼻炎症狀。能夠促進血液循環、增強免疫力，這種方法對於緩解過敏性鼻炎症狀有很好的功效與作用。
具體做法是怎樣的呢？用是指指尖置於迎香穴這裡直接做一個旋轉揉搓，利用鼻吸跟口吸，吸氣的時候向上、外揉搓，呼氣的時候的相反揉搓。那要揉多久多少次呢？這個要看情況，標準就是按摩到鼻子裡有點酸脹但又舒適的時候就可以了。做完按摩之後記得喝杯熱水哦！
39健康網
季節交替，冷熱變化，容易出現打噴嚏、流鼻涕等一系列症狀，可是為什麼有些人的症狀持續很長時間都沒有消除呢？這有可能不是感冒，而是鼻炎。如何區分感冒和鼻炎？
鼻腔被呼吸道的黏膜覆蓋，會產生鼻腔的分泌物，分泌物過多就作為鼻涕流出。把過敏原吸到鼻腔裡，過敏原沉積在鼻腔的黏膜上，就會引起打噴嚏、流鼻涕、鼻腔阻塞的症狀。
鼻炎高發的原因和精神緊張、熬夜等有密切的關係，有研究表明，患有過敏性鼻炎的病人，一宿不睡覺，第二天各種症狀明顯加重。還有暴力遊戲也會使得鼻炎的症狀加重。
鼻炎的後果有倦怠、乏力、無法專注、食慾下降、影響睡眠、煩躁等，其中影響最大的是鼻塞。鼻腔承擔的最主要的生理功能就是呼吸，呼吸一旦不順暢，對生活質量就有嚴重影響。
鼻塞較輕時僅引起患者的不適感，但是嚴重時可引起缺氧。長期缺氧會導致全身重要器官組織出現局部功能障礙，比如心腦血管、肺部、腎臟等。
針對已經有心血管病、糖尿病等慢性病的患者，一旦缺氧就如同雪上加霜，會加重器官的負擔，並可能成為疾病加重的重要原因。
嚴重的鼻炎，不僅影響日常工作、睡眠，加重病情，長此以往對精神也會產生嚴重影響，社會上也有一些因為鼻炎導致焦慮、抑鬱甚至自殺的例子。
針對鼻炎造成的鼻塞或鼻部不適的情況，在日常生活中我們可以從中西醫兩個方面來預防和緩解。
1淡鹽水清洗鼻腔
淡鹽水洗鼻腔的方法應對日常惡劣天氣、換季過敏、氣候乾燥等原因引起的鼻部不適，效果非常好。
【材料準備】適量的鹽、250毫升左右的37℃水。將鹽和水配成濃度為0.9%—2%的淡鹽水，將配比好的淡鹽水裝入清洗儀器中即可進行鼻腔清洗。
【洗鼻腔方法】頭部向前傾斜30度左右，避免流出來的水進入口腔嗆到。這個時候張開嘴巴，用嘴巴呼吸，不要用鼻子來呼吸。一天兩次左右，就像我們平時刷牙洗臉一樣。
【溫馨提示】
【注意】
如果您的鼻腔剛做完手術或剛剛受過傷，還在出血，那麼就不要進行鼻腔的清洗。
2蠶桑御風茶
有鼻炎的人可以用蠶桑御風茶來預防和調理，平時有口乾咽乾、冷空氣過敏，咽炎、皮膚過敏的人也可以嘗試一下。
【配方】蠶桑茶一個、黃芩一捏、烏梅一個、甘草二片
【提醒】平時比較虛寒，四肢發涼，怕冷，大便溏洩的人不建議喝。
3其他
莫扎特的音樂、接吻，看似跟鼻子無關，其實對幫助緩解鼻炎的症狀是有效果的。因為這些方法的共同點在於能夠舒緩心情，從而達到心情好，呼吸順暢的目的。最重要的，鼻炎患者還是要遵醫囑，堅持用藥，控制好鼻炎，享受健康生活。
引發鼻炎的原因有哪些?鼻炎對於成年人來說，和患上感冒差不多，認為都是吃點藥就能好，但是結果卻是病情加重。因鼻炎的病因複雜，那麼，引發鼻炎的原因有哪些呢?
引發鼻炎的原因有：
1、鼻炎患者多有受涼史、菸酒過度、過於勞累、維生素缺乏、內分泌失調等。
2、鼻腔慢性疾病及鄰近病灶感染所致。如慢性扁桃體炎、慢性化膿性鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
3、許多全身慢性疾病及內分泌失調。如貧血、結核、心肝、腎病及甲狀腺功能減退等疾病，使鼻粘膜營養不良或反射性引起充血、水腫，植物神經功能紊亂所
那麼有什麼方法可以治鼻炎呢？
2、苦葫蘆子 30克 ,將上藥搗碎並置於淨瓶中 ,以 150毫升好酒浸之 ,1周後開封 ,去渣備用。用時取少許滴入鼻中 ,每日 4次。可通竅。主治鼻塞、眼目昏痛等。
3、老幹絲瓜末方 :
老幹絲瓜 2條 ,燒灰研末保存。每次服 15克 ,每日早晨用開水送服。可化淤、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者
那麼鼻炎患者要注意些什麼呢?
第一，及時矯正一切鼻腔的畸形。
第二，注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體，特別是有害氣體。
第三，加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。
第四，加強營養，增強正氣。第五，改掉挖鼻的不良習慣。
一個善意的笑
1.單純性鼻炎可以用：
辛夷15克、薄荷15克、防風20克、花粉30克、天蟲15克、川穹15-30克（頭痛者）羌活10克、藁本10克、白芷15克、當歸10克、菊花15克、葛根15克
2.過敏性鼻炎可以用：
白蒺藜15克、蟲退15克、浮萍15克、羌活15克、藁本10克、白朮15克、黃芪15克、防風20克、桂枝10克、白芍15克、荊芥15克、枳殼15克、連翹20克、花粉30克、牛蒡子15克。
3.鼻竇炎可以用：
兩花20克、連翹20克、桔梗10克、天蟲15克、花粉30克、柴胡15克、黃芩15克、川穹10克、當歸10克、石膏50克、麻黃6克、菊花15克、舌草15克、白芷15克、甘草6克。
以上的方法效果還是不錯的，但是還是需要漫長煎治的，對於服用湯藥的患者，往往因為療程漫長，費時費力，且藥物口感差，導致半途而廢。中醫講究的是標本兼治。在民間一直流傳著一個去鼻炎很厲害的偏方，（藏方暢淵膏）該偏方是由蒼耳、白芷、防風、細辛等純草本藥材組成，經過幾代人的使用並且經過不斷的改良對鼻炎患者百分之九十都有不錯的療效，特別對頑固性鼻炎能夠立馬得到緩解。在手機端和網絡端都能找到的。
離別心痛情歌
首先鼻腔乾燥
- 鼻孔乾燥可能是火氣太重，空氣乾燥造成的。一般是可以向鼻孔裡滴幾滴香油，促進鼻腔黏膜的修復，增加鼻腔的溼潤程度，也可以塗抹紅黴素眼膏抹在鼻孔裡邊，起到鼻孔潤滑的效果。平時也可以經常性的用冷水沖洗鼻子，多吃維生素A、維生素C方面的食物，比如獼猴桃、西紅柿等。可減除鼻腔幹疼。呼吸不暢通等原因、
- 比復健的作用你知道嗎？
必復健的主要組成：
胞壁酰二肽a-溶血鏈球菌提取物、複合甘露聚糖肽、OPC--寡六苯前花色素、必需氨基酸、微量元素
主要作用
- 使用必復健以後，營養吸收良好，主要原因是增加了腸道上皮細胞絨毛的密度和長度，從而增加了與食物的接觸面積，提高了吸收利用率。 作用於用途
- 綜上所述：鼻炎分很多中， 具體看變現出什麼症狀，看人體體質決定，用什麼藥物，用量在多少。切記不可急病亂投醫。這要會對藥物產生依賴作用，引起一些藥物依賴性鼻炎就更加的得不償失了。
杭州鼻科張大夫
3 民間偏方療法
1、絲瓜藤治副鼻炎 方法是：找老絲瓜藤數米，曬於，切成細段，再放在瓦上焙至半焦（千萬別糊了），然後在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清乾淨，用乾淨棉球擦一遍鼻腔，再用細塑料管（如喝酸奶用的小管就行），讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用幹棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應用。連續數日可治癒。
2、滴香油治過敏性鼻炎 滴香油。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。 注意：鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣後再滴，滴前將鼻涕擤乾淨。持之以恆，必定見效。
除了用藥之外平時生活中也要注意保暖，特別是馬上冬天到了，天氣越來預冷，平時出門一定要記得戴口罩做好防護工作。
守住一個不變承諾
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美美的寶寶媽
北京中醫藥大學薛承瑾教授
1、拿鼻翼
用拇指與食指，同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，動作反覆約20至50下。適合鼻部疾病，症狀不嚴重者，偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側上有毛細血管擴張，還有脾胃功能較差，食用較涼食物之後，如西瓜，容易腹瀉的人。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
2、推擦鼻樑
用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。
適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在症狀還未明顯發作之前，每天持之以恆，做10至20次，可以緩減病症。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
3、擦鼻根
鼻根又名下極，俗稱鼻樑、山根。操作此法時，如果有戴眼鏡的人，先將眼鏡拿下，讓鼻根放輕鬆5秒，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會覺得鼻根有些酸脹是很正常的，這是由於鼻根長時間被眼鏡壓迫，血循不暢所造成。再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可停止。
此法適合戴眼鏡族群。另外鼻根扁平的小寶寶，父母可以經常輕輕捏起寶寶鼻根，會有意想不到效果。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
4、抹全鼻
鼻與外界直接相通，增強鼻對外界的適應力，才能提高其防禦功能。所謂抹全鼻即與浴鼻鍛鍊有相似功用，就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻。若一年四季堅持不懈鍛鍊，可有效地改善鼻粘膜的血液循環，增強鼻對天氣變化的適應能力，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。
具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
5、捏鼻孔
捏鼻孔，又可稱俯按山源。用食指放在鼻孔內，食指與拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均勻，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。此法對過敏性鼻炎、鼻塞，能有不錯的效果。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
6、揉按迎香
迎香在鼻翼外緣中點旁開0.5寸，在鼻唇溝中取迎香。用手指尖按壓迎香，一邊按一邊振動，達到酸脹感為止。每次約5至10分鐘。對鼻塞不聞香臭，面部浮腫，有邪風引起抽動，面癢狀如蟲行的人，此穴位有不錯效果。
迎香穴是手、足陽明交會處，就解剖位置來看，在提上唇肌處，布有上頜神經的眶下神經分支，面神經頰支，面動、靜脈的分支。按摩刺激迎香穴，對於面部與鼻子周圍經絡可以暢通及氣血流暢，使鼻部的氣行血亦行，中醫認為氣血不通，疾病隨之而來，養生就是要防範未然，之前加以保養，維持健康的體魄，正所謂正氣存於內，邪不可幹也。
7、按揉掐人中
精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽動者，平時可利用按揉此處，有助於緩減症狀，提神效果不錯。兔唇患者在做修補手術過程或此處皮膚有受損，不適宜按人中。
由於中藥市場比較混亂，因此國家的認可和保障非常重要。目前國家對中醫的最大認可是授予非物質文化遺產稱號。下面圖上這方鼻炎名劑，以其超過9成的康復率，是第一批獲此殊榮的方劑。現在隨著網絡的發展，足不出戶就可以買到，很是方便。
1、注意飲食
儘量少吃精加工的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。
2、多運動
進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、溼度和溫度，提高肺活量。
3、找出過敏原，並遠離過敏原
不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用溼布擦洗傢俱。還不行？做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。
4、注意環境衛生
室內保持通風，降低溼度，消除室內黴菌也是重點。入夏，南方人多是塵蟎過敏，故開空調前最好先清洗乾淨。
5、保持鼻黏膜溼潤
可以自制鼻噴劑（鹽+蘇打水）或者使用蒸氣燻鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液循環，減輕症狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。
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美好飽滿的記憶
如果是較輕微的鼻塞、流鼻涕，可以通過用毛巾對鼻子進行熱敷來緩解。
做法：將毛巾放入熱水中打溼之後擰一下，注意溫度不宜過高以免燙傷。
然後將毛巾蓋住整個鼻子即可。毛巾涼了之後再熱水中加熱之後繼續熱敷即可。
效果：這樣能夠促進鼻腔內部血液循環，緩解鼻塞，還能減少流鼻涕的狀況。
鼻炎可以治癒，但不可以根治，因為感冒就是急性鼻炎，人不可能一輩子不感冒，主要是自我保養。
能有效使鼻粘膜血管迅速收縮，在緩解鼻粘膜充血和各種疾病引起的鼻塞症狀的同時，並不會影響其他器官系統，從而有效治癒各種急慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎，以徹底清除鼻腔內毒素，起到祛瘀排毒，激活自身免疫系統，讓鼻腔儘快康復。
鼻炎的生活注意事項
平時還要注意，空氣質量不好，霧霾嚴重時，切記帶口罩，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸。
注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷，睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。
身體要注意保暖，特別是腳的保暖，避免過度疲勞或熬夜，儘量保證睡眠充足，以保持旺盛之體力。
多吃些富含維生素C、維生素E類食物如青菜西紅柿橙子紅棗豆類，可增強血管彈性改善鼻腔黏膜的血流。
