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小蕾醫生從過敏性鼻炎的起因，症狀、鑑別診斷等方面簡單介紹一下本病，並給您介紹解決的方法。
過敏性鼻炎是最常見的一種鼻炎類型。是人體吸入外界過敏原而引起的變態反應在鼻部的表現，又稱為變態反應性鼻炎。
過敏性鼻炎的病因是什麼？
- 內分泌失調
內分泌失調，性激素、甲狀腺素、腎素水平異常，導致免疫系統對過敏原的反應增強，容易引發抗原抗體反應。
- 精神神經因素
精神、神經因素的紊亂，也可以導致機體對過敏原的敏感性提高，增加機體變態反應的發生。
- 遺傳因素
研究表明，過敏性鼻炎的表現型，受強大基因控制，是一種有多基因遺傳傾向的疾病。
- 抗原抗體反應
環境中的變應原可誘導特異性IgE抗體抗體產生，產生變態反應。過敏原包括吸入性變應原和食物性變應原。
過敏性鼻炎的症狀是什麼？
- 典型症狀
鼻癢：多數患者有鼻癢症狀。有時還伴有軟顎、咽部和眼部發癢。
陣發性噴嚏；
清水樣鼻涕；
鼻塞：兩側具有，但輕重程度不一，部分患者有嗅覺減退。
- 伴隨症狀
眼部：眼癢、流淚、眼部紅腫和灼熱感等；
下呼吸道症狀：喉癢、咳嗽、胸悶、氣喘等。
過敏性鼻炎和普通感冒怎麼鑑別呢？
那過敏性鼻炎怎麼預防呢？
- 儘量避開過敏原：如春夏或初秋時的花粉，居住環境中的塵蟎、毛毯或動物皮屑等；刺激性氣味；菸草煙霧等。
- 保持居住環境的清潔，出門佩戴眼鏡、口罩和圍巾，做好防寒保暖。
- 平時少食寒涼食物，可進食含有豐富維生素和礦物質的食物，如番茄、胡蘿蔔、捲心菜等。
- 保持心情舒暢，多參加體育鍛煉，提高機體免疫力。
穴位按摩：
- 迎香穴：鼻翼外緣中點，鼻唇溝中。
按摩方法：
沿鼻唇溝來回擦動，直至感覺局部發熱；然後用手指按揉迎香穴，有明顯酸、麻、脹、痛感覺時即可，保持數秒後可放鬆輕輕按揉。如此反覆，每次按壓3-5分鐘。
作用：
宣肺解表、疏散風邪、通利鼻竅
- 肺腧穴、脾腧穴、腎腧穴
穴位在脊柱兩側，是對稱的。
肺腧穴：位於背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸；
脾腧穴：位於背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸；
腎腧穴：位於腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩方法
患者取俯臥位，按摩者用雙手中指、食指端按揉肺腧穴、脾腧穴、腎腧穴，並對稱用力捏擠。按揉100-300次，捏擠10-15次。
如果在家取穴困難時，可以採用推拿的方法，因為上述穴位屬於足太陽膀胱經的穴位，可以從下至上用大拇指沿脊柱左右旁開1.5寸的位置，來回推拿，6分鐘。
作用
疏通肺氣、祛除體表的寒氣。
- 湧泉穴：位於足點部，蜷足時足前部凹陷處。
按摩手法
端坐，用手掌來回搓摩足底部10次，要滿面搓，以感覺發熱為宜，然後用大拇指指肚按揉湧泉穴10下，以感覺痠痛為度，兩腳交替互換。
提醒一點，如果病情嚴重，需遵醫囑口服藥物配合治療。
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小蕾醫生
不好意思，不請自到。只因為自身情況與此話題有關。
本人長期為此病所困，可以說，一到年底，必去醫院求醫問藥，這種常年發著的“季節性疾病”令我苦不堪言，無可賴何。今年貌似比往年好點，沒有為此病的發作去醫院🏥看病吃藥，因此也省下了跑醫院🏥所要花費的時間。估計是因為疫情的緣故，出外必帶口罩😷的原因吧。這個也算是“因禍得福”了。
要說什麼好方法預防的話，個人的感受就是，在鼻炎高發季節，戴口罩😷出門，這是最好最方便的辦法。至於什麼藥💊，洗鼻，（等離子）治療等都沒有戴口罩有效，而且那些法子未必長期有效，且或多或少對人體了健康了有點副面影響，而且挺折騰人的。所以說，還是建議口罩戴一戴試試。不信，你試試看。
茉苿
保持鼻腔溫暖不受涼。氣溫低的時候最好戴口罩。
