篮坛故事
您好，总结一句话，仍以奶为主，辅食吃富含铁的食品。
生后28天内的成为新生儿，1岁内的叫做婴儿。在宝宝满6月龄时（180天），普遍都会添加辅食，但是添加辅食时，主要是补充母乳或者奶粉中不足量的铁，而不是辅食占据孩子食物获取的主要位置。
这个时候，不要主动给孩子减少奶量，要通过添加辅食量的方式，让孩子自己少摄入奶。有些孩子在吃上辅食后，奶量也不会减少，也没问题，只要不在继续增加就行，这个增加是总量的增加，不是每顿奶的增加。
6月龄到1岁之间，保证孩子每日奶量在600ml以上，少于这个量会导致孩子能量摄入不足。
那富含铁的食物有什么？含铁米粉，红肉，动物肝脏，部分蔬菜。首先给宝宝吃含铁米粉就行了，简单方便，等吃了3-5天，孩子接受挺好的时候，添加红肉泥，比如猪肉泥，牛肉泥等，再之后可以添加猪肝粉等，以上能保证小宝宝铁的摄入量。
大家可能急了，菜泥呢？我们想给宝宝添加菜泥。哈哈，其实对于满足孩子营养需求上，膳食指南里面对于1岁内的孩子，只有鸡蛋和红肉的要求，比如逐渐增加到每日一个鸡蛋，每日50g红肉（一个巴掌大小），其他的菜等没有具体要求，自行添加。
所以，对于菜泥，家长适量添加就行了，根据孩子大便的性状增减菜泥的量，大便稍干了，就多加点，优选西蓝花等菜泥；如果大便稀了，就减少些。
虽然对于菜泥的量没有要求，但是还是建议尽量丰富孩子蔬菜的种类，啥菜都吃，保证孩子各种营养成分。
儿科医生孔令凯
满6月龄时应继续母乳喂养，同时可以开始添加辅食；
辅食添加的原因主要有哪些：
●满足婴儿的营养需求,特别是铁，6月龄婴儿铁的需要量约6-10mg/d，母乳铁含量极少，经过6个月的生长，体内储存铁已耗尽，此时应于辅食补充铁。
●学习吃食物，为断奶做准备。
使婴儿逐步地认识并适应母乳以外的食物，进行咀嚼和吞咽的训练等。
●适应婴儿消化系统以及心理发育的需要。
●培养良好的饮食习惯。
可以选择的辅食有：
1.婴儿米粉：可以是强化铁的婴儿米粉，又或者是在强化铁的基础上增加DHA、钙、铁等营养素的……
2.蔬菜泥：胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥、红薯泥、菠菜泥、青菜泥等过敏概率较低的蔬菜……
3.蛋黄：先从1/4个蛋黄开始，若宝宝没有出现不良反应，可逐步增加到1/2个蛋黄……
4.瘦肉泥、肝泥：富含铁的辅食除了婴儿米粉之外，瘦肉泥也是非常好的选择，可以在宝宝从少量开始添加；肝泥若能保证食品安全建议一周食用一次。
5.果泥：香蕉泥、苹果泥等过敏概率较低的水果可以先添加试喂。
辅食添加注意事项：
6个月后婴儿体内的铁储存消耗得差不多了，因而最先添加的辅食应该是富铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。
第一次添加先从少量开始，冲得稍稀一点，观察宝宝的反应，若无不适，可继续观察2-3天，继续维持或在原基础上稍增加辅食的稠度。
确定没问题后，再新增一种食物，如胡萝卜泥（过敏概率较低的蔬菜），同样从少量开始。
每引入一种新的食物应适应2-3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，如出现不良反应须及时停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如仍然出现同样的不良反应，应尽快咨询医生，确认是否食物过敏。
省中医郭医生
6个月的宝宝因为是刚开始接触辅食，所以妈妈们需要注意，不能一次性加太多，可以先试探着添加一些，然后看看宝宝是否出现不良反应，如果状况好的话再继续添加。
6个月宝宝辅食：核桃汁
做法：
1.将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟，去皮，然后磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃只流入碗内。
2.把核桃汁倒入锅中，加适量清水，烧沸即可。
6个月宝宝辅食：蔬菜泥
做法：
1.将玉米粉与等量水调成玉米粉水。
2.将绿色蔬菜嫩叶煮熟或蒸熟后碾碎、过滤。取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅。
3.快好时，加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。
6个月宝宝辅食：苹果泥
做法：将苹果洗净、去皮，切半，用研磨板磨成泥状，盛入碗中，或用不锈钢勺刮成泥，直接喂给宝宝吃。
6个月宝宝辅食：牛奶香蕉糊
做法：
1.将香蕉去皮后捣碎。
2.把玉米面、牛奶放入小锅内搅匀。
3.锅置火上，加热煮沸后，改小火不断搅拌，以防糊锅，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。
6个月宝宝辅食：米汤
做法：
1.将大米洗净后用水泡开，放入锅内加三四杯水，大火煮开，小火煮至水减半时关火。
2.将煮好的米粥过滤，只留米汤，放置温温的时候喂给宝宝吃。
6个月宝宝辅食：薯泥
做法：
1.马铃薯削皮，洗净切薄片。
2.当大人的饭煲至大滚时，把马铃薯放在饭里煮，饭熟后马铃薯发黏时，将马铃薯搓成薯蓉。
3.取一些适合婴儿喝的汤，比如菜汤或者裙带汤，合着薯蓉一起煮，煮成糊状即可。
兜兜勉强可爱
6个月后有很多食物可以作为宝宝的辅食，不过优先选择含铁丰富的食物，比如含铁米粉，动物猪肝、动物血等！我现在就来详细给你讲讲，并且给你每个阶段的食谱！
不同年龄阶段辅食添加指南
这个时期，宝宝的主食依然是母乳或配方奶，辅食只是补充部分营养素的不足，为过渡搭配以饭菜为主的饮食做好准备。
不同月龄宝宝辅食每天如何安排？
6个月期间——辅食添加从含铁的米粉、肉泥等开始 这个阶段是从奶类到宝宝接受辅食的一个过渡，因此需要注意几点：
➀ 辅食制作要做成泥状；
➁ 由于0-6个月阶段，宝宝体内储存的铁已经消耗得差不多了，所以一般从选择含铁的食物开始，比如高铁的米粉、肉泥、肝泥等；
➂ 循序渐进，由少到多，单一到多种，由稀到稠；
➃ 一种食物添加后观察3-5天，不过敏再添加另外一种；
➄ 注意食物卫生。
随着宝宝对辅食的接受程度，食物种类越来越多，不同种类的蔬菜、水果泥可更换，蔬菜可选：红薯泥、山药泥、西兰花泥、菠菜泥等；水果泥可选：苹果泥、 牛油果泥、梨等。
7-9个月——咀嚼训练
经过一段时间的辅食尝试，7-9个月的宝宝不仅要进食糊状的食物，还要进食末状食物，妈妈一定要抓住这个阶段，训练宝宝的咀嚼吞咽能力，避免以后出现挑食、偏食的习惯。
10-12个月——开始进食大颗粒状食物
此时宝宝正处于以奶类为主食向普通食物转化的时期，可以开始尝试颗粒较大的食物，在不断尝试新食物的时候，有些宝宝可能会出现厌食等情况，妈妈要多变化花样，把食物搭配更丰富一些。
芝士妈妈
我家小宝贝八个多月了，说说我的经验。首先第一口辅食是选择富含铁的营养米糊，按照说明由稀到稠，由少到多的原则让宝宝慢慢适应，观察无不良反应之后再添加果泥，根茎类蔬菜等。
目前我家宝宝已经吃过的辅食，水果有牛油果、苹果、香蕉、梨；蔬菜有南瓜、红薯、土豆、胡萝卜、西兰花；这几天已经开始吃荤了，已经吃了蛋黄、瘦肉、牛肉，计划过几天再加鱼肉。这些辅食都是打成泥状喂给宝宝的，可以单独喂，也可以混在米糊里一起吃。刚添加辅食的宝宝可以一天只吃一次米糊，八个月的宝宝已经要一天两到三次米糊了！
需要提醒的是，宝贝没吃过的辅食不要一次加好几种，一次只加一样哦，这样万一宝贝对哪种食物过敏或不适应可以很容易识别出来，一样食物吃了三天之后没问题就可以放心给宝宝吃啦(o^^o)宝宝吃过安全的就可以放心混在一起喂给宝宝，这样可以保证充足的营养！比如香蕉牛油果泥、西兰花蛋黄米糊、胡萝卜牛肉米糊等。
最后祝宝贝们都健康成长哦！
人生苦短记得开心就好
6个月的宝宝，刚刚开始添加辅食，宝爸育儿课堂给题主带来一些实用方法与技巧，全都是养娃路上亲自积攒的经验和心得。 
主要辅食选择：
米粉：
6月龄宝宝，第一口辅食建议选择高铁米粉。高铁米粉基本已成为大多数宝宝的第一口辅食选择，我们家宝宝也不例外。
米粉买现成的就好，既省事又营养丰富（主要是其中添加了宝宝急缺的铁、钙等）
各种泥
譬如蔬菜泥、水果泥、红薯泥、肉泥、蛋泥、鱼泥等。
我们家宝宝目前9个月，从6个月开始添加辅食至今，吃了很多的红薯泥（蒸熟的红薯拿勺子刮出泥直接喂）、青菜泥（都是煮熟碾碎，然后混在米粉中）、胡萝卜泥（用辅食机煮熟，再直接打成泥）、肉泥（用瘦肉做成肉松，一次做一大碗，然后分成很多小份，保存在冰箱中，需要吃时热一下，然后混在米粉中）、鱼泥（直接买三文鱼，用辅食机做成泥，吃法同肉泥）、蛋泥（我们每天给宝宝吃一个鸡蛋黄，煮熟的鸡蛋中拿勺子刮出来，直接喂）、水果泥（像苹果、梨、香蕉、火龙果、牛油果等都是勺子直接刮着喂，但也买了成品的西梅泥，隔三差五喂给宝宝吃，防止宝宝便秘）。
婴儿面条
我们给宝宝买了专门的婴儿面条，宝宝非常爱吃，所以我们一般隔三差五就给她煮一些，吃法同米粉，经常在里面添加一些各种泥。
零食
宝宝这个阶段吃点专门的零食还是很有益处的，有些零食既健康，又能补充营养，还能帮助宝宝锻炼咀嚼能力，然后很多时候还可以用来帮助安抚宝宝情绪。
为了避免做广告嫌疑，就不提我们买的各种辅食的具体品牌和种类了，有需要的家长可以私聊，都是非常受宝妈们认可的产品。
宝爸育儿课堂
我女儿现在八个多月，作为一个超级奶爸，我每天研究怎么做辅食给她吃。
下面把我珍藏的：“宝宝0-1岁半适合吃什么？”分享给你，按月领划分的，还有注意事项。
开始添加辅食，可以把上述食材弄成泥状，混入米粉、稀饭、面条中喂宝宝。
也可以根据这些食材，找相关辅食食谱，做给宝宝吃。
添加辅食原则：
开始只添加一种，等两三天宝宝适应了，再添加其他的，逐渐达到多样化。发现哪个食材宝宝不适应或过敏，要立刻停喂。
另外，要从少到多，从稀到稠，从细到粗这样循序渐进。
涵爸育儿经
首先，6个月后开始加的第一口辅食最好是高铁米粉。由稀到稠，第一次可以是一勺米粉，三到四勺水，根据孩子的接受程度，慢慢加量。
其次，蔬菜，水果做成泥，比如菠菜，土豆，南瓜，苹果，香蕉等。但是芒果最好晚一点添加，因为芒果中有容易致敏的物质。七个月后可以加蛋黄，从八分之一开始，蛋清晚一些，因为不好消化。每一种和米粉调和，连吃三天，依然是根据孩子接受情况，再更换另一种。七个月后红肉类也要做成泥，混合米粉。一旦有某种食物出现过敏现象或者消化不好，那就暂停，过段时间，等孩子大点再尝试。
最后，辅食从每天一次，慢慢增加到每天两次，一般原则上午10点左右，下午16点左右，先吃辅食，在吃奶，保证一顿喂饱孩子。从糊状开始，慢慢过渡到沫状，再过渡到片状，块状最终达到和成人一样的食物。
黄一越妈妈讲育儿
在这里，我简单地聊聊六个月之后的宝宝应该怎么吃。
第一，宝宝满六个月，除了母乳或者奶粉，可以添加辅食了。而婴儿第一口辅食，建议添加高铁米粉，因为小宝宝的肠胃功能还没发育好，米粉可以很好地保护宝宝的肠胃。
记住：添加辅食的原则是“由少到多，由稀到稠”。
总之，不管添加哪种辅食，都要记住多观察，如果宝宝有任何不适，请立即停止。
愿每一个宝宝健康快乐地长大。
爱笑宝妈欧丹丹
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 1080, "group_id": 6431316148847853825, "media_id": 1566819914629122, "neardup_id": 1880781185631545204, "vname": "\\u8f85\\u98df\\u5988\\u5988\\u6700\\u7ec8\\u7248.mp4\
