把楷書寫得像行書，把行草寫得像狂草，能幹這種事的肯定不是正常人，所以我們管這個人叫楊瘋子。
我們知道他那個著名的行楷叫《韭花帖》，而那個帶著仙氣兒的狂草般的行草，居然就叫《神仙起居法》。
《神仙起居法》 五代 楊凝式 27x21.2cm 故宮博物院
乍看雲山霧罩，細瞧清晰可認，似斷猶連，如連卻斷，加之千年的時光打磨，讓這幅經典法書帶著揮之不去的道骨仙風。
初看此帖，人們會驚詫於氣息如此之好，格調如此之高。而一旦細看內容，很多人卻表示有些迷亂。
他寫的是：
神仙起居法。
行住坐臥處，手摩脅與肚。
心腹通快時，兩手腸下踞。
踞之徹膀腰，背拳摩腎部。
才覺力倦來，即使家人助。
行之不厭頻，晝夜無窮數。
歲久積功成，漸入神仙路。
乾祐元年冬殘臘暮，華陽焦上人尊師處傳，楊凝式。
這是公元1048年，76歲的楊凝式，從一位道長那裡抄來的一段養生口訣，這口訣具備超強的操作性，就是按摩。
怎麼按摩呢？
時間和地點在床上，睡覺前，和起床前。
按摩師主要是自己，按肚子的正面和側面，按得熱乎了，就把雙手放在“腸下”——這就有點少兒不宜了，因為這是內褲的地盤。然後繼續按摩，火候到了，就雙手攥拳，放在背後，用拳頭抵住腎部。如果累了，就請家人幫忙，一遍遍地按……
文字不是太直觀，那就上圖吧。
楊老爺子，原來你做的是養生SPA啊！
一把年紀，自己揉幾下不就行了，還麻煩家人？老太太還按得動嗎？兒女好意思給你按嗎？那隻好請小丫鬟……
越說越少兒不宜了……
流傳了一千多年的書法神品，會是這麼個不正經的帖？
當然不會。
神仙起居法確實是強身健體的好方法，便捷實用，它所倡導的臟腑按摩，對胃腸不適、便秘都有特效，還能排毒強腎，楊凝式老先生生逢亂世，居然活到83歲，說不定就和這按摩大有關係！
按摩，尤其是異性按摩，常常讓人想入非非。
但《神仙起居法》中提到的按摩，卻是相當健康的。
當代人看到這段口訣，常常會被其中的“家人”二字迷惑，其實，這裡的“家人”並非家屬或者保姆，而是易經中的卦象，名曰“風火家人”，風就是調息、吐納，火就是心態、心境。
說白了，“才覺力倦來，即使家人助”的意思是，如果按摩累了，就安心歇會兒，緩過來再揉……
帖子寫到這兒，忽然覺得有點“力倦來”，嗯，收工，我也要“兩手腸下踞”去了……
（6月28日20:00統計數據、發獎）
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