你知道吗，我们曾经可以从诗词歌赋谈到人生哲学，从天文地理谈到明星八卦，可现在我们面对面坐着却不知道该说些什么了。"宁宁（化名）对闺蜜无不惆怅的抱怨着。
宁宁和男友江舟（化名）是大学同学，从校园到职场，两人一路走来有五年了。
说来也怪，当初两人都不是活泼爱说话的人，可两人碰到一起话匣子就再也关不上了，一起在学校的操场看雪看月亮看星星，从诗词歌赋谈到人生哲学，一起畅想两人的未来。
可当未来变成现实后，就发现现实永远是残酷的。
两人毕业后的工作差异较大，宁宁在一家公司做的文职，朝九晚五，工作也比较清闲，而江舟和几个好友合开了一家公司，每天都忙得脚不沾地。
两人相处的时间也慢慢减少，有时好不容易能休息一下，想聊聊天，却发现彼此的话题越来越远，江舟说的都是职场上的尔虞我诈，宁宁说的则是家长里短的琐碎小事。渐渐的，两人的话也越来越少了。
导师点评：忽视女友情感需求，感情倦怠期开始出现。
宁宁和江舟的工作性质差别较大，导致两人共同话题减少，加上两人已经度过了热恋期的甜蜜和初入社会的压力，都造成了两人感情粘度降低，恋爱体验缺失。
再加上江舟对女友的情绪变化没有及时察觉，忽视了女友的情感需求与感受。感情倦怠期对很多爱情长跑的情侣来说，都是一次严峻考验，顺利度过就能共结连理，如果稍有不慎可能就会落得分手下场。
随着江舟的公司渐渐步入正轨，江舟也越来越忙，每天回家都是一两点了，后来为了更好的处理公司事务和不打扰宁宁休息，江舟直接搬到公司住了，两人只有周末宁宁休息时才会匆匆见上一面。
这天，江舟的公司拿下了一个大订单，为了庆祝江舟特意定了餐厅，想和宁宁好好庆祝一下。可当两人这么面对面的坐下吃饭时，却有点恍如隔世的感觉，宁宁感觉两人更像是陌生人，而不是在一起五年的情侣。
吃完饭回到家，宁宁突然提了分手，"一顿饭下来，我们一句话也没说过，我们在一起五年，该说的话似乎早就说完了，明明你就在我对面，我却觉得和你之间隔着万水千山，我们，分手吧。"
导师点评：沟通无效，忽视问题，导致爱情危机降临
明明不是异地恋，你们之间却依然隔着千山万水，因为忙，你有多久没陪女友好好吃过一顿饭了。
长期有效的沟通是维系一段感情的重要基础。在一段感情中，如果双方经常缺乏沟通，缺乏了解对方的心理和需求，忽视了你们之间存在已久的问题，致使两人矛盾激化，江舟对于感情问题的不重视，让两人的关系越来越远。
江舟在宁宁离开后，也无心管理公司了，曾经苦苦追求的东西，因为宁宁的离开都没了意义，他在无意中看到了我们的文章后，就立即联系了我们，希望我们能为他制定方案挽回女友。
1.主动降格关系，从建立友谊开始
像江舟和宁宁这样平静的分手，其实她对江舟没有太大的负面情绪，只是对这段感情厌倦了，无喜无悲，所以不至于撕破脸，甚至还会保留对方的联系方式。
这时，江舟要做的就是以朋友的身份与她保持联系，但联系的频率和关心都要适度，不要过多的暴露自己的情感需求，别让她有一种分手了才来献殷勤的感觉。
保持联系是为了让你们关系不会因为分手冷淡下来，她已经足够平静了，所以你可以在她面前多刷刷存在感，为之后你们进一步的沟通做好铺垫。
2.学会换位思考，建立有效沟通
两人从无话不说到无话可说，一是因为环境差异，更是因为江舟没有站在宁宁的角度上关心过家里的事情，换位思考在很大程度上可以帮助两人培养彼此感情的共通性。
沟通是维系感情的重要因素，在挽回中也起着不可忽视的作用。掌握正确的沟通技巧，可以从女友的只言片语中捕捉到她的情绪变化，试图从良好的沟通中重建女友的好感，并建立长期的稳定关系。
3.深化内心责任感，构建未来蓝图
当和对方建立起良性沟通模式后，就可以慢慢进行一些更深入的谈话，与她一起规划你们的未来，这样也可以让她更了解你的工作，更能理解你的辛苦。
让她知道她不仅是你的女友，更是你的责任，是你奋斗的动力，让她明确你的心意，适时的提出想要复合的意愿，坚定她重新开始一段感情的决心，只要她不再有所顾虑，你的挽回就离成功不远了。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化或是走了许多弯路。所以如果您有挽回方面的情感问题，可以及时私信我们，千万不要等到失去了才后悔莫及。
如果你也在挽回的道路上遇到了困难，可以“私信”我或者在评论中“留言”，寻求帮助。
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