這幾天親戚家五歲的孩子來我們家，因為大概得有一年沒見過了，我誇孩子這麼長時間不見，長得挺高的啊，親戚說，孩子之前身高確實挺快，但是這一段時間沒有明顯的增長。親戚也很頭疼，通過和親戚聊天，發現孩子夏季特別喜歡吃生冷食物，尤其是冰鎮的，而且只要出汗就開始吃。
夏季對於孩子來說，也是很重要長身高的季節，所以孩子這個季節不僅在生活上要注意，在飲食上也要注意。很多家長都會發現孩子進入夏季之後，明顯的身高長得慢了，這就是孩子吃了這些食物導致傷及脾胃的，家長不要寵溺孩子，要少吃這些食物。
想要孩子長高個，兩種食物要少吃。
1. 冷飲
夏季本身因為暑溼的原因，孩子身體津液容易隨著排汗消耗，所以腸道內的消化酶分泌就少了很多，當孩子吃冷飲的時候，就會刺激腸胃，消化酶自然分泌會更少，引發消化不良，積食等情況，從而傷及孩子的脾胃，脾主運化，也就是營養吸收，當脾胃虛弱，自然影響營養吸收。
2. 燒烤
很多家長晚上的時候喜歡帶著小孩去吃燒烤，因為燒烤不僅僅是大人的最愛，也是小孩的最愛，因為很多燒烤的口味相對比較重，很容易引起孩子上火，孩子上火就會導致內熱生於脾胃，消耗津液，自然會傷及脾胃。
如何才能提高孩子營養吸收呢？
1. 養脾是關鍵
脾主運化，說白了就是脾幫助進食的食物進行營養吸收，主要依靠消化酶的分泌，雙低聚多桿菌是消化酶分泌的影響因素，雙低聚多桿菌可以促雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，雙低聚多桿菌可以幫助調理腸胃蠕動，更好的幫助腸胃消化酶分泌。
2. 注意飲食很重要
生冷食物要少吃，尤其是冰鎮的飲料和冷飲，生冷食物最容易導致消化酶分泌減少，自然吸收能力就會變差，另外像零食還是要讓孩子控制一下的，腸胃負擔過重，就會消耗大量的胃液，這樣就會導致孩子脾陰虛，脾胃不好，自然營養吸收差。
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