很多媽媽看到自家的還在身高長得慢，還吃的少，睡覺總不安穩。媽媽們就很擔心，自家的孩子是不是缺鈣了呢？是不是要補鈣呢？缺鈣確實是對孩子非常不好的，但是也不能盲目的進補，所以我們要留意孩子是不是真的缺鈣了，還是說只是發育稍微比同齡孩子要晚一點。
在日常生活中，媽媽可以多觀察下，孩子是否是出現了這三種症狀。如果孩子出現了這種三種症狀，那說明孩子有很大的可能是缺鈣了。媽媽們一起來看看孩子是否有出現吧！
一、身體會發出“咯咯”的響聲
這個聲音媽媽們應該不陌生，當你把手指往下壓的時候，就會聽到這種咯咯聲。如果孩子在日常生活中總是會出現這種咯咯的聲音的話，那說明孩子的骨頭鈣量有些不足，很脆弱，所以總會發出咯咯的聲音。這樣會影響到骨頭的發育，從而導致身高矮小，而且會出現駝背的現象。
二、睡覺總是抽筋
睡覺抽筋對於大人來說，可能不一定是缺鈣的問題，有可能還是其他的問題。但對於孩子來說，缺鈣的情況是很大的。因為孩子在發育期間，在睡覺的時候，會分泌激素，這個是如果鈣量不足，就很容易抽筋。所以媽媽可以留意一下，孩子在睡覺的時候是不是很容易抽筋。
三、換掉的牙齒長不出來，甚至長得很慢
每個孩子都會經歷換牙的時期，但是如果說孩子換牙之後，牙齒遲遲都長不出來，又或是說長的很慢。這也是缺鈣的一種表現，因為牙齒生長是很需要鈣這種微量元素的，遲遲不長，就是很典型的缺鈣的表現了。媽媽可以諮詢下醫生，看補哪種鈣片會比較好。
想要準確知道孩子是不是缺鈣了，那最快最準確的辦法就是去諮詢醫生。現在科技發達，在線諮詢醫生很快就能得到回覆。又或是可以購買“體脂稱”它能夠全方位的測量出孩子的身體各個部位的情況，包括骨量、代謝率等等。
除了孩子可以用以外，家長也可以用。用這個體脂稱可以看出自己的身體一個健康狀態，一般像經常熬夜、不運動、暴飲暴食的人，基本都是50分左右。正常作息的人基本都是80-100分。然後需要減肥的家長可以通過這個狀態去制定更適合自己的減肥計劃，成功率更高！
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