很多妈妈看到自家的还在身高长得慢，还吃的少，睡觉总不安稳。妈妈们就很担心，自家的孩子是不是缺钙了呢？是不是要补钙呢？缺钙确实是对孩子非常不好的，但是也不能盲目的进补，所以我们要留意孩子是不是真的缺钙了，还是说只是发育稍微比同龄孩子要晚一点。
在日常生活中，妈妈可以多观察下，孩子是否是出现了这三种症状。如果孩子出现了这种三种症状，那说明孩子有很大的可能是缺钙了。妈妈们一起来看看孩子是否有出现吧！
一、身体会发出“咯咯”的响声
这个声音妈妈们应该不陌生，当你把手指往下压的时候，就会听到这种咯咯声。如果孩子在日常生活中总是会出现这种咯咯的声音的话，那说明孩子的骨头钙量有些不足，很脆弱，所以总会发出咯咯的声音。这样会影响到骨头的发育，从而导致身高矮小，而且会出现驼背的现象。
二、睡觉总是抽筋
睡觉抽筋对于大人来说，可能不一定是缺钙的问题，有可能还是其他的问题。但对于孩子来说，缺钙的情况是很大的。因为孩子在发育期间，在睡觉的时候，会分泌激素，这个是如果钙量不足，就很容易抽筋。所以妈妈可以留意一下，孩子在睡觉的时候是不是很容易抽筋。
三、换掉的牙齿长不出来，甚至长得很慢
每个孩子都会经历换牙的时期，但是如果说孩子换牙之后，牙齿迟迟都长不出来，又或是说长的很慢。这也是缺钙的一种表现，因为牙齿生长是很需要钙这种微量元素的，迟迟不长，就是很典型的缺钙的表现了。妈妈可以咨询下医生，看补哪种钙片会比较好。
想要准确知道孩子是不是缺钙了，那最快最准确的办法就是去咨询医生。现在科技发达，在线咨询医生很快就能得到回复。又或是可以购买“体脂称”它能够全方位的测量出孩子的身体各个部位的情况，包括骨量、代谢率等等。
除了孩子可以用以外，家长也可以用。用这个体脂称可以看出自己的身体一个健康状态，一般像经常熬夜、不运动、暴饮暴食的人，基本都是50分左右。正常作息的人基本都是80-100分。然后需要减肥的家长可以通过这个状态去制定更适合自己的减肥计划，成功率更高！
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