拉市海位於麗江城西10公里，是一片水豐草美的溼地，湖畔青草依依，水中魚蝦成群，環境非常優美。這裡還是很多候鳥的越冬棲息地，每年都會有十幾萬只候鳥過冬。
拉市海也由此成為麗江騎馬、划船、觀鳥的絕佳去處。
從麗江古城出發，沿長水路西行，翻過一個山坡，就能看到那一片連綿的水面。
湖邊草木茂盛，如鏡子般平滑的水面倒映著藍天白雲，寧靜和諧。
湖的四周都是納西村莊，每個臨湖的村子都開闢了馬場，帶遊人騎馬觀景和划船休閒。
騎馬走到湖對面溼地深處，呼吸帶著草香的空氣之餘，聽馬伕喋喋不休的講述那些陳年的納西往事。
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