理解閱讀是指閱讀過程中，通過尋找關鍵句（關鍵詞）掌握各段大意理解文章，形成整體概念的閱讀方法。
一行到三行的視幅以15秒每頁的速度閱讀你喜歡的或重要的章節。
仔細閱讀每句話，重點留意一些重要的句子、段落。
同時對這些重要的句子中1-2個重要詞語浮現心像。
利用擴大視野的方法，快速的看清並理解關鍵詞周圍的文字。
注意:先看完一句，然後對重要的詞語浮現心像，然後看下一句。
一本書一次只要看3-5個章節，每個章節一次讀 3-5頁即可。
對於教科書，說明書，等專業書籍，建議採用一 目一行的方式可以直接在閱讀中勾畫出重點的句子和關鍵詞，以利於下次複習。 對於雜誌，小說，可以直接一目三行，一目五行，快速的讀過去就可以了。
理解閱讀法的好處是壓縮了需要閱讀的文字數量 ，並能提高對文章內容的理解質量。把文章的內容歸結成為簡短的、邏輯性強的幾條提綱，然後再把這些反映各層次中心內容的提綱聯繫起來， 最後形成一個統一的、有一定邏輯聯繫的思想。
對文章進行加工和提煉，就是理解過程。因此， 在閱讀時一般只需要迅速的找到重點內容，就能達到去粗取精，掌握文章內容精華的目的。
所謂重點內容是指某些"點" 而言，這些"點"的文字在全部文章中雖然佔的比例不大，但是卻具有很大的思想容量。理解的目的是為了抓住全文的基本思想，而關鍵詞和關鍵句最能反映出文章的基本思想。因此，這些詞語和句子正是我們要找的重點內容 (即“點”)。
在快速閱讀中，人們不可能也不需要逐字逐句地記住讀過的內容，只需根據自己的經驗和思維程序對接收的信息迅速地進行重新編碼就能領悟文 章意義。我們把重新編碼的過程，視為尋求"精華"和形成"要點"的過程。這種方法的實質是"提煉"，而提煉又必須依據信息。因此，如何提煉信息就成了掌握這種閱讀法的關鍵。
要點提煉，是在閱讀、理解文章內容之後，經過提煉概括，用簡明扼要的語言準確轉述文章內容的一種形式。其中，提煉概括的過程就是理解的過程；提煉概括的結果標誌著理解的準確和深入程度；重點是能否把握閱讀材料的大意，能否從閱讀材料中捕捉重要信息。
分析歸納文章的內容要點，要注意以下幾點:
1、注意抓住各段的中心句，各段的中心句往往都是要點。
2、注意承上啟下的過渡句。
3、對於沒有中心句的段落，要分析語句間的關係，分析把握其內容的重點。
4、分析歸納時，要整體把握，從全文出發，既高瞻遠矚，不偏不漏，又不糾纏子細枝末節。
有些文章中的中心句、點題句、過渡句、總起句等關鍵詞句，往往揭示了文章的中心。主旨語句直接揭示作品的中心思想，具有極大的概括力。主旨句，有的完整，有的不夠完整，閱讀時要留心區分。
記敘文中的議論部分，往往和主旨相關，閱讀時應多加留意。這些關鍵語句，大部分就出在開頭和結尾。
關鍵語句有時表現為文章中過渡句、段和文段中的中心句。比如:“首先， 其次。。。”“ 第一 ，第二。。。"這樣的詞彙，這句一般就是關 鍵句。
有時直接以表示連接、提示、鋪墊、照應、總括、強調、分解等的詞句出現，閱讀時應加以注意。比如"但是，然而。。。"這樣否定性的詞彙，轉折性的詞彙。前面我們一直訓練的什麼人、什麼地點、什麼事情，這些都是文章的要點。
我們閱讀的過程中只需要找出文章中的關鍵詞語 ，加以理解，從而達到把握整個文章含義。關鍵字、關鍵詞語就是重點句中最核心的詞彙。關鍵詞能反映和揭示文章主題，可以以點帶面。
關鍵詞必須出於材料本身，必須是材料中的某個詞組。任何一句話，都有一個重點，這個重點就是一個詞語，選擇關鍵詞，必須找到這個詞語。
敘述類文章: 地點，人物，何事，何為！
說明性，技術性文章: 對象，條件，作用(結論)！
論說性文章:所議論的主題，相關人物(對象)，論點，論據！
其實現實的運用中，不必要去關注到底是什麼文體，最主要的原則就是抓住以下幾點:
1、什麼人(對象)
2、什麼地點
3、什麼事情(條件)
4、什麼結果(主題結論)
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