天一热，再能吃的吃货也会难受的没胃口，不过没关系，田心这次为仙女们准备了四款超简单的夏日消暑美食，好吃易上手，分分钟喂饱饥肠辘辘的你~一起来看看吧~
一、 夏日无敌拌面
田心食刻：炎热的夏日当然要来一碗配料丰富，鲜香爽口的拌面啦，清爽的蔬菜和劲道的面条上下翻飞，浓郁的酱汁钻进每一根面条里，每吃一口都想开心的飞起来~
准备：
面条、鸡蛋、午餐肉、适量蔬菜、韩式辣酱、麻酱、酱油、辣椒粉、醋、白芝麻、雪碧少许
做法：
1、 调制酱汁备用：韩式辣酱2勺+雪碧2勺+麻酱2勺+酱油1勺+辣椒粉1勺+醋一勺+白芝麻。
2、面条煮开后过冷水，放入煎蛋、午餐肉、烫好的蔬菜以及酱汁，搅拌一下就ok啦~
（推荐蔬菜：香菇、豆芽、黄瓜、胡萝卜、西葫芦、菠菜）
二、 鸡翅蟹味菇
田心食刻： 当嫩滑的鸡翅遇上鲜美的蟹味菇，在同一个锅里咕嘟嘟的吸饱汤汁，混搭的食材竟然也迸发出神秘诱人的美味力量。
准备：
鸡翅中，蟹味菇，生抽，料酒，蚝油，糖，盐，任意一款你喜欢的汽水儿～
做法：
1、鸡翅中去骨填入蟹味菇若干，入开水焯至定型。
2、处理好的食材入锅煎至两面金黄，倒入料酒适量，生抽，蚝油，适量盐，糖，汽水儿，大火收汁就ok啦~
三、南瓜盅梅子焗饭
田心食刻：浓郁的芝士，溏心的温泉蛋，混着梅子味的米饭和咸香的培根！这种组合听上去就让人按捺不住了好吗！记得最后连南瓜碗也一起吃掉，简单一顿饭吃起来超级满足！
准备：
小南瓜一个、鸡蛋一个、芝士少许、溜溜梅少许、培根
做法：
1、 南瓜切顶去籽提前蒸半熟，溜溜梅切成小块、煎熟的培根一半切碎备用。
2、 用芝麻，盐，少许食用油把熟米饭拌好后，填到南瓜盅里面，表面铺满培根与芝士，中间卧一个蛋，再撒上黑胡椒。
3、 烤箱200度预热十分钟，烤20分钟就好喽！烤的时候不需要放南瓜的盖子哦～
三、话梅小番茄
田心食刻：吃饱饱了，怎能不来一杯冰凉爽口的快乐肥宅水呢？酸甜的话梅与爆汁的小番茄交织在一起，别忘了加一点冰块，夏日最强解暑冷饮就这样愉快的诞生啦~
准备：
小番茄250g、话梅8颗、冰糖25g、柠檬半个、雪碧适量、盐少许、水适量
做法：
1、 小番茄洗净后在表面划开小口，锅内水开后倒入小番茄，煮至外皮翻开就可以了。
2、 煮好后剥去小番茄的外皮放在密封罐中备用。
3、 将话梅和冰糖加入适量水煮开，倒入密封罐，放凉后挤柠檬汁调味，再加入少许盐。冷藏一晚上。
4、 拿杯子盛出几颗小番茄和话梅，再倒满冰镇的雪碧~喝一口透心凉~
以上四款美食，仙女们最喜欢哪一款呢？如果你有特别的夏日消暑美食，欢迎大家在评论区给田心留言哦~
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