知識科普｜騎自行車可以預防關節炎的發生

2018-06-26 22:40:27 單車志Bicycling

世界上關節炎帶來的痛苦困擾著數百萬人，嚴重時，疼痛感只能必須服用藥物才能得到暫時性的緩解。近年在國外有一項研究發現，騎自行車不光可以減輕關節炎帶來的疼痛，並且還可以預防關節炎的發生。

一些資深的車友或許都瞭解，騎自行車可以預防因為老化造成的肌肉萎縮，同時增加肌肉質量。一些醫療專家也建議患者能夠每天都保持30分鐘左右的騎行踩踏，來觀察對關節炎的療效。

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