“多吃菜”“多吃菜”……
耳邊時常飄來這樣的提醒
還是要聽
這是真理
每種蔬菜營養價值不同
今天咱們聊聊
紫油麥菜
紫油麥菜
紫油麥菜和普通油麥菜相比較，具有色澤鮮豔，營養價值更高的特點。堅持食用紫油麥菜，可以清燥潤肺、化痰止咳，有一定降血脂、保護心血管之作用。其食用方法可參考油麥菜食用方法，但由於其較高的花青素含量，建議生食營養價值更高。
這麼有營養
有沒有農民朋友想種一點呢？
種植管理：紫油麥菜適宜四季栽培，育苗移栽苗齡30天左右。要適期定植。栽培行株距20cm×20cm較為合適，根據品種不同可適當調整。因生長快，應加強水肥管理，適宜春秋露地及冬保護地栽培。
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