注意力是智力結構中的一個重要組成部分，對孩子的學習能力影響非常大。注意力不集中的孩子上課普遍好動，坐不住，對學習缺乏興趣，不善於支配自己的行動。注意力長期被分散還會導致孩子做事三心二意，喜歡半途而廢。如果不採取措施糾正，久而久之就會養成一種壞習慣，對任何事物都難以進行深入的思考，頭腦簡單，行為幼稚。這對於孩子的學習、成才都會帶來極大的不利影響。
如何幫助改善孩子注意力不集中的問題?首先需要了解孩子注意力不集中的原因，其次才能對症下藥。
注意力不集中的原因
1、生理方面
由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。
2、病理方面
3、飲食與環境方面
糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環境汙染造成血液中鉛含量過高也有影響。
4、家庭方面
教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀地找出問題的癥結所在。
如何改善注意力?
1.給孩子一個較少干擾的環境
例如要孩子在一旁玩玩具時，大人們就不要在旁邊打開電視，會讓他們無法專注。
另外，爸媽在給孩子指令的時候，也要記得將步驟拆解，讓他一次做一件事情。因為孩子們額葉的發展還不完全，協助他們把任務拆解，會讓他們可以比較容易專注在完成任務上。
2.利用獎賞來培養孩子的注意力
適度的使用一些獎賞，跟孩子玩一些注意力有關係的遊戲，可以讓他們在不知不覺中學到要專注，因為只有專注，才能夠讓他們獲得獎賞。
3.陪孩子去思考為什麼會不專注
對於口語能力表達比較好的孩子，爸媽可以問問孩子，他們覺得什麼事情會讓他們容易分心。未來，在他們必須專注的時候，就要請孩子先把會讓他們分心的事物排除，然後再開始做事情。
4.陪孩子做冥想訓練
現代的環境充滿太多誘人的刺激，不僅是孩子把持不了，大人也常常會不由自主地分心。針對這個問題，冥想、打坐是非常好的訓練。
5.養成運動的好習慣
爸爸媽媽可以讓孩子在出門上學前，在家裡做些簡單的運動，對於孩子的注意力也會有所幫助。
6.參加科學的注意力訓練課程
競思教育，是國內首家採用國際領先腦電生物反饋技術進行注意力訓練的教育機構。通過提高注意力波、抑制分心波和緊張波，從而從根本上提高學員的注意力。競思還結合沙盤訓練、心理輔導、情緒管理、習題鞏固、行為約束等訓練輔助提高學員的注意力，進而全面激發學員大腦的想象力和創造力。目前，競思已經在全國20多個城市成立超過60家中心，服務60萬+人次中國學員。
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