女生要想美，要做到兩點：管住嘴，跑斷腿！
管住嘴就包括這一點：少鹽，低糖，多醋！
為什麼要少吃鹽呢？對於重口味人士來說，鹽味不到，那是什麼飯都不香呀！下面就來說說，鹽吃多了究竟對人體有哪些不良的影響呢？
長斑
要想長得美，就得管住嘴。經常看到電視上很多養生節目提醒大家：飲食要少鹽、低糖、多醋。
原因是由於吃鹽過多，人體內水分減少，黑色素就容易在皮膚表層沉積，臉上就會長雀斑，黃褐斑等等。
俗語有言：“沒女生在山上，不生在海邊”，還是有一定道理的。因為生長在海邊的人，在日常生活中攝入的鹽分較多，想要白白嫩嫩就比較難了。
水腫
這個你們是不是覺得很奇怪呢？鹽和人體的水分有什麼關係呢？這是因為人體攝入太多的鹽分，會導致血液中的鈉離子增多，由於人體內的平衡機制，我們就會感到口渴，從而想著喝更多的水，這就是為什麼我們吃飯吃鹹了會覺得很渴的原因。人體為了留住更多的水分，就很容易導致水腫。所以有時候你覺得自己臉大，不是因為你胖了，可能真的只是因為你腫了！
中毒，嚴重可至死
亞硝酸中毒的事情發生的可不止一次了，其中最重要的一個原因就是吃醃製的食物導致中毒。研究證明，鹹鴨蛋，各種醃肉中都含有很高的亞硝酸，食之過量，很容易引起亞硝酸中毒，這已經成為了一種常識。因為這些食物在醃製過程中會加入大量的鹽。
但是擋不住醃製的美味，隨隨便便能多吃幾碗粥幾碗飯有沒有。
一轉眼，春天都已經來了，在動物身上都能聞到戀愛的酸臭味，你是不是也該打扮的漂漂亮亮的去喝心儀的人約會了？保持美貌，並非一朝一夕，誰能夠控制住自己的舌頭，誰就能控制自己的人生，“低鹽生活”，從口做起。
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