減肥餅乾有用嗎？
網紅瘦瘦包有用嗎？
小編每天都會收到粉絲類似的提問，今天就在這裡，給大家扒一扒這個風靡朋友圈的網紅減肥藥。
前兩天小編看到了一則微博熱搜，湖南婁底的一位130斤的女性為了減肥，每餐只吃一片餅乾，再吃些青菜、水果。
堅持兩個來月，暴瘦30斤後突然暈倒失去意識，待120急救醫生趕到時，她已停止呼吸。
有記者從湖南省人民醫院獲悉，這位姑娘一日三餐吃代餐餅乾，導致嚴重的低血鉀，目前仍未脫離危險期。
現在是不能自主呼吸，肝功能也損傷嚴重，沒有度過危險期，即使康復，也極有可能是個植物人。
這種減肥餅乾要50塊錢一片，1200元一盒，一盒有24片。
據這位女性的丈夫說，她每餐吃一片餅乾，再吃些青菜、水果，兩個月來沒有吃過米飯和麵食，而且設了鬧鐘，到點就吃，過點就不吃東西了。
說到這裡，小編要開懟了，有這個錢為什麼不買個健身卡，有這個毅力，為什麼不能做到健康的飲食控制？
現在，小編可以很明白的告訴大家：無論減肥餅乾還是瘦瘦包都沒用，不要浪費錢！
而且不僅沒用，可能還對身體有害！
>>減肥藥慣用套路
一般來說，號稱可以減脂的產品，都是通過這兩種方式實現的：
第一種，走的是代餐的老路子。
（減肥餅乾的商家宣傳）
人體每天要攝入的營養元素：碳水化合物、蛋白質、脂類、礦物質、維生素、水。
小編說過，一份棒棒的健康減脂食譜=低GI高膳食纖維主食+高蛋白質食物+新鮮果蔬，顯然這個代餐餅乾並不能做到。
（減肥餅乾三種不同速度的減肥方案）
看完這個減肥方案還花冤枉錢買的人，你們是不是腦子瓦特了！？
這就是赤果果的
節食！節食！節食！商家都是在利用“攝入小於消耗”的原理銷售產品，但其實你瘦並不是因為吃了減肥餅乾，只是因為你攝入的熱量少了而已。
而且一包餅乾熱量是60大卡，一天只能吃三包，總共攝入180大卡。會死人的好吧！？
如果你正常吃飯，注意控制飲食，不要攝入過量的熱量，一樣會瘦的，所以你幹嘛要花辣麼多錢，去買減肥餅乾？
減肥餅乾裡的蛋白質、碳水和膳食纖維，你正常吃飯菜、水果，也一樣可以攝入的！所以你幹嘛要花辣麼多錢，去買減肥餅乾？
小編想大概是因為懶吧，只用吃吃餅乾，不用額外的搭配運動，不用開火做飯，天天刷刷手機嚼餅乾，還能瘦，是不是很爽？
商家就是看中了這麼一點，賺翻賺爽，但身體出問題是咱們自己承擔後果，好吧！？
第二種，打的旗號是無需節食、無需運動，採用純天然植物成分或者中藥成分，從根源調節身體，從而達到減肥效果，還不反彈。
但往往這些產品都含有禁藥，比如：西布曲明、瀉藥。
這些藥物會直接關係到你的神經中樞，抑制你的食慾、刺激排便和脫水，達到減肥的效果。
比如說，瘦瘦包，大黃是中醫常用的通便瀉火藥。下面是瘦瘦包的中藥成分。
而且，這個瘦瘦包也是要節食的好吧！？
（瘦瘦包使用教程截圖）
“少喝水”，有點減肥常識的人都知道，減肥要多喝水。而這裡商家讓少喝水甚至不喝，就是讓購買者短時間內看到體重減輕，同時不讓水分沖淡藥效。
“中餐”午飯只能一小碗，直徑8cm的碗多大知道麼，一張身份證的長度是8.56cm，你覺得你能吃飽不？是節食不？
最後晚餐不吃主食！！？不吃主食減肥的危害瞭解一下：
營養不良、體弱
大姨媽出走
基礎代謝降低
體重反彈嚴重
大腦退化、抑鬱
引發厭食症
除了這兩個最近爆紅的減肥藥，小編把我扒過的減肥產品列了個表。
最後，獻上減脂鐵律：每日攝入總熱量
簡單說：就是吃得少，消耗得多。
對自己的身體好點吧，姑娘們。
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