导语：爱情可以让人沉醉，也会让人遍体鳞伤，失恋似乎成为了生活中非常常见的事情。有人说，时间和新的恋情能够让人忘掉一个人；也有人说，任花开花落，那个人始终在心里，永远抹不去。失恋后的人，想要重获新生，想要遗忘掉那个人，就不要去做这3件事，不然你会更加痛苦。
1.不要去找他聊天
分手后要不要删除对方的联系方式？这是一个很难回答的问题。其实，他是否在存在你的好友列表里已经不重要了，如果你放下了，自然不会在意这一点；如果你放不下，那么自然会找办法关注他、联系他。
但是如果你找他聊天，无疑会让你的伤痛再一次被唤醒。也许找他聊天会让你感受到短暂的慰藉，但是过后会让你陷入重复的痛苦中。所以请管住自己的手和嘴，不要再去联系他！
2.不要陷入无尽的回忆
分手之后，人们回忆之前的点点滴滴是非常正常的，但是如果你不重新寻找精神寄托，而是把自己的内心禁锢起来，让自己陷入无尽的回忆，这会让你陷入一种濒临崩溃的状态。很多缺乏恋爱经历的人在面对分手时总是不知所措，连怎么生活都不会了，甚至还可能大病一场，这都是心灵的压抑和痛造成的。
所以，请防线内心的包袱，尝试散散心、听听音乐、和好友享受下美食，把注意力转移到工作上！这样你才能走出阴影，慢慢将那个人遗忘。
3.不要故地重游
当我们深爱一个人的时候，去过的每一个地方都会成为一段美好的回忆。而当你失去这个人的时候，每一次故地重游都会让你陷入一种悲伤。以前的种种美好都历历在目，但是现在却都化为泡影，这是多么痛苦的体会！
对于之前经常去过的游乐场、饭店、电影院，都尽量避免一段时间吧，因为每一次重温都会让你增加遗忘的时间。
结语：放下一个人真的好难，忘记一个人更是难上加难！或许想要完全忘记一个人本来是不可能的吧，但是生活还要继续！也许那个人会成为我们潜意识里永远抹不掉的一段影子，但是我们也要努力放下那一段过去，重新迎接美好的生活！
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