明天開始，杭州的中小學生開啟暑假模式啦！這消息，孩子們聽著肯定高興，家長們卻擔心孩子光顧著玩，不清楚怎麼制訂合理計劃，白白浪費了時間。杭小微今天送您一份“暑假作息時間表”，趕緊打印給孩子，行動起來吧~
第一階段：“散養”還得有
時間段：暑假開始前兩週
事項：放鬆為主
1. 去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩個星期
一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補家長們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個生活環境，增強對不同生活環境的適應性。老人們住在農村的，孩子過去可以更親近自然。
2. 和父母一起去旅遊
父母可以親自帶著孩子出去旅遊，加深親子關係，也拓展視野和見識。
3. 參加學校組織的夏令營活動
有條件的家庭可以組織孩子參加學校組織的夏令營活動，鍛鍊孩子獨立生活和交際的能力。
第二階段：“圈養”階段
時間段：暑假中期
事項1：學習為主
1. 制定作息時間表
父母可以和孩子商量著一起制訂一張暑期作息時間表，給孩子一定的自主權。
譬如：每天幾點起床，幾點睡覺，要做多長時間的作業，可以玩多長時間，看多長時間的電視等。合理安排，有所側重，按照暑假作息時間表進行具體的實踐。
2. 完成暑假作業
玩好了，就該好好學習了，要完成老師佈置的暑假作業。
3. 報興趣班或文化課輔導班要適當
家長也可以給孩子適當報一些暑假興趣班和文化課輔導班，既能培養孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點，進行查缺補漏。
事項2：不僅要讀書，更要做家務
4. 力所能及地幫父母做家務
起床之後，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等，看似事小，卻能適時地鍛鍊孩子獨立生活的能力，提高孩子的責任心，這樣當以後孩子自己獨立生活或集體生活時，不至於手忙腳亂。
5. 多讀書
近兩個月的暑假時間，可以給孩子提供良好的閱讀時間。讓孩子在閱讀中找到快樂，他自然就會把讀書當成一種習慣。父母也要給孩子做出一個榜樣，不要在孩子看書的時候，看電視、玩電腦手機。
6. 戶外鍛鍊
注意鍛鍊身體，有利於孩子的成長和身體健康。
第三階段：“收心”階段
時間段：暑假最後一週
事項：調整為主
1. 調整作息時間和心態
家長要幫助孩子從假期愉悅輕鬆的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸於暑假中而遲遲不能適應正常的教學軌道。
要開始調整孩子的作息時間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。
2. 預習新內容
幫助孩子預習下一學期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡有個基本的瞭解。
特別是對於初中和高中階段的孩子來說，預習在學習中是很重要的。
3. 檢查暑假作業
檢查孩子的暑假作業有沒有做完，關係到孩子這個暑假能否完美收官。
暑假計劃一
適合基礎薄弱、不自覺、但是又很想突破自己的學生。
一、暑假目標
1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。
3.把練習捲上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。瞭解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。
5.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海裡，漸漸地形成解題方法的量的積累。
6.一星期打兩次球，遊三次泳，增加運動，提高體能。
7.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排表
暑假計劃二
適合自制力比較強，基礎比較好的學生，但成績還稍微差那麼一點，俗稱“潛力股”。
一、暑假目標
1.根據自己期末考試反饋，及時針對自己的薄弱點進行查漏補缺。
2.在夯實基礎的層次上，進一步地進行拔高
3.預習下一學年的內容。
二、具體措施
1.根據自己的情況，針對性的買一些課外輔導資料。
2.把練習捲上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。
3.每週二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。
三、時間安排表
暑假計劃三
適合成績比較優秀，常年霸佔前幾名的學生。
一、暑假目標
1.多去瀏覽課外內容，不斷地增加自己的知識儲備。
2.提高學習效率，儘可能地培養自己發散解題思維，做到一題多解。
二、具體措施
1.利用這個暑假好好地檢查一下自己的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。
2.要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
3.好好預習下一學年的內容。
三、時間安排表
這裡，杭小微還要給大家推薦一張暑期計劃完成表，點擊【閱讀原文】，就可以看到，覺得有用可以自己製作一張同樣的打印出來哦！
閱讀更多 杭州發佈 的文章
