夏天真真真的来了
刚刚经历完高考、中考
泉州人又迎来了天气的“大烤”
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泉州市气象台昨日发布
高温橙色预警信号
副热带高压来敲门啦！
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在副热带高压掌控下，近几天晴热高温将是我市天气的主题
火辣辣的阳光挥洒着它高能的光辉，尽情地炙烤着大地，温度一路上扬，人体感觉十分——
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泉州局部将升至38°C以上
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据泉州市气象台预计，今日午后安溪、南安、永春、洛江区的部分乡镇最高气温可达36℃—37℃，局部将升至38℃以上。
热浪来袭，预计今明两天我市依然是晴到多云的天气，气温较高，紫外线较强，预计自今日至7月3日，我市都将延续多云转晴或多云的艳阳天，最高温在34℃高位徘徊。
面对超长待机的“烧烤”模式
你有没有瑟瑟发抖？
快收下这份
续命秘籍
一、定时饮水但应少喝饮料
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗。但应少喝饮料，因为饮料含有较多的化学物，喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响，还会直接影响消化系统。所以，夏季应多喝白开水或淡盐水。
二、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、注意外出时段
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、午睡时间不要过长
夏天容易犯困无力，很多人都有午睡的习惯。但午睡时间不宜过长，否则会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。还有要注意：不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
五、饮食不宜肥甘厚味
与此同时，炎热天气下人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，还可多吃苦瓜等苦味食物，除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲。
六、最好随身携带防暑降温药品
防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、暑症片等。为预防突发事件的发生，最好携带以上某些药品。
七、冷饮热饮间隔半小时以上
夏天最忌讳冷热交替饮用，一冷一热对人的牙齿损害很大，而且对肠胃的损害也很大，对人体肠胃功能造成紊乱，正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时再饮用。
这么热的天儿~
大家一定要注意防暑哦
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