小邋遢188836948
缺铁性贫血，顾名思义，就是由于铁元素缺乏而引起的贫血现象。缺铁性贫血的人群很多，其中最受关注的是孕妇，因为孕妇连着两条生命，准妈妈缺铁的话，孩子也会缺铁，所以，孕妇缺铁就要及时的补铁。
缺铁性贫血的症状：
1.面色泛白、泛黄，气色差、嘴唇、脸部、眼睑变浅白，精神差。
2.容易疲倦、头晕、乏力、耐力差。
3.睡眠质量差、多梦等。
缺铁性贫血的危害：
1.缺铁对孕妇的危害
孕妈妈缺铁会引发贫血，出现头昏、无力、心悸、胃口差、消化吸收差、易感冒等现象，容易患巨幼细胞贫血症，损害心脏健康和产后各种合并症。孕期缺铁，产后体力恢复慢 ，恶露时间长，子宫恢复慢。剖腹产感染机率相对高。产后体质弱、容易生病。
2.缺铁对胎儿的危害
宫内氧输送不足、造成子宫、胎盘供血不足，从而直接影响胎儿正常发育，特别是大脑发育，损害免疫系统，形成早产、流产、死胎等恶性后果。孕妈妈缺铁、宝宝也将缺铁。
缺铁性贫血调理方法：
1.食补
通过食物补充铁元素，如：动物血（最高340mg），动物肝脏（猪肝可达25mg），红色肉类等等。大多食物含铁高，但并不意味着人体吸收好。如“含铁王”菠菜，蛋黄，利用率只有3%。
2.补铁剂
为了防止贫血加重，最好是食补再服用一些铁剂。怀孕13周可孕检是否有贫血。可在医生建议下，补充铁缘片，一般10天左右，贫血症状就有所有改善，4周左右可恢复到比较理想状态。铁缘片是直接补充二价铁的，其还含有极易被吸收的阿胶、富锌蛋白粉，补铁的同时还能补血补气，是改善孕妇缺铁性贫血的不二选择。
3.水果补充维生素
孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
长命无绝衰丶
说起孕妇贫血已经不是什么稀奇的病，怀孕期间十有九贫，尤其是孕晚期是贫血患发高峰期，发病率高达90%。如今怀孕就要补铁已经成为孕妇必要的任务。
孕期贫血的罪魁祸首主要有3点
1、妊娠期间，体内的血液量会比之前增加将近50%左右，因此，需要更多的铁来制造更多的血红蛋白。
2、需要额外的铁来供应症状发育的宝宝和胎盘，尤其是在孕中期和孕晚期。
3、孕后期更需要补充足够的铁质，以满足分娩失血造成的铁流失。
除了以上的生理因素会造成贫血外，还与孕妇饮食有关，怀孕后的孕妈肠胃会下降，出现消化不良，吸收低的情况。摄入以及吸收到的铁质不能满足体内所需时，就会引起贫血。贫血的孕妇不仅对自身带来影响，还会给胎儿造成不良的危害。
贫血有哪些危害？
轻度的贫血不会有什么不适或太大的影响，但如果不及时补铁，病情就会快速转变成为严重贫血。
贫血可直接影响到胎儿，造成慢性缺氧，影响胎儿的重要器官生长发育，使出生后的婴儿智力较差，反应迟钝，体重低，出生不久就患贫血。而孕妇本身也会收到影响，耐受出血的能力下降，分娩时出血量虽然和正常孕妇一样，但因为贫血耐受能力下降，正常的失血量严重者也可能导致产妇的休克和死亡。轻则影响产后乳汁的形成和营养差，影响婴儿的正常发育。
孕妇贫血如何应对和预防？
1、对于4个月之前没有贫血的孕妇来说，吃一些富含铁的食物就可以了，如动物性肝脏、血豆腐、红肉类等，在搭配新鲜的蔬菜，新鲜蔬菜含有丰富的叶酸，另外，挑食、偏食的毛病改掉，注意多样化的营养摄入。
2、对于已经贫血的孕妇或者孕期5个以后，口服铁剂补铁是十分必要的。孕妇选铁剂应以安全、吸收高为主。如医生常推荐的体恒健铁缘片，以乳酸亚铁为主要成分，高吸收，温和性强，不会刺激到孕妇的肠胃。一般情况下，到孕中期之后，医生都建议吃铁剂来补充。
3、保持良好的情绪，每天心情愉悦，不但可以增加自身机体免疫力，还能促进体内骨骼造成功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用。
孕妇补铁可视情况而定，如果在孕检时，已经出现贫血就要开始补铁了。如果没有贫血，那么从第5个月开始就应该开始适量的补铁了，尤其是孕晚期非常有必要补，因为这段时间身体对铁元素的需求量会大大增加。补铁即补血，补血不仅能满足胎儿的生长发育需求，孕妈同时还能让皮肤红润，面部有光泽哦。
你家隔壁老王他姐啊
您好，出现这种情况主要有三种原因，缺铁、缺乏叶酸或维生素B12和某些疾病引发。
个人建议：针对孕妇贫血的原因进行食补，平时补铁可吃动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳咸萝卜干等，萝卜干维生素B、铁质含量很高，每天早饭后喝一杯红糖水、吃10个左右的桂圆；
平时多吃些菠菜、动物肝脏、不去皮的花生米、红枣、藕、桑葚；晚饭后再吃10个左右的红枣，多喝枸杞泡水等。另外孕妇补血常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状，桂圆肉，桑葚干，黑枣，紫葡萄干也可以起到养血的作用。
希望对你会有帮助。
妊娠期血容量增加，形成血液稀释，使单位体积内的血红蛋白及红细胞降低，形成生理性贫血。
常见为缺铁性贫血，孕前有慢性失血，营养不良等病史。
表现，乏力，食欲不振，头昏，心悸等。
治疗，给含铁较高的食物，瘦肉，鸡蛋，牛奶，肝，豆制品等。
中药，当归补血汤，归脾汤等补气血药。
以上供参考。
安青春医者
谢邀，平时多注意多吃瘦肉，含铁多的食物.注意产检，毕竟怀孕了，宝宝需要营养的..孕育孩子很多人会贫血，医生会给你补充铁剂的..注意营养均衡就行了
