人生什么事最苦呢？贫吗？不是。失意吗？不是。老吗？死吗？都不是。我说人生最苦的事，莫苦于身上背著一种未了的责任。
人若能知足，虽贫不苦；若能安分，虽然失意不苦；老、死乃人生难免的事，达观的人看得很平常，也不算什么苦。独是凡人生在世间一天，便有一天应该的事。该做的事没有做完，便像是有几千斤重担子压在肩头，再苦是没有的了。为什么呢？因为受那良心责备不过，要逃躲也没处逃躲呀！ ——选自梁启超《饮冰室全集》
〔宋〕周邦彦《满江红》：昼日移阴，揽衣起，香帷睡足。临宝鉴、绿云撩乱，未忺妆束。蝶粉蜂黄都褪了，枕痕一线红生玉。背画栏、脉脉悄无言，寻棋局。重会面，犹未卜。无限事，萦心曲。想秦筝依旧，尚鸣金屋。芳草连天迷远望，宝香薰被成孤宿。最苦是、蝴蝶满园飞，无人扑。
这首词通过对春闺孤寂的描写，表达了对当时保守派当权的不满愤慨。宋哲宗亲政以后，以王安石为首的革新派势力渐微，保守派重新盘踞政坛，排除异己。“满园蝴蝶”便是暗喻保守派已经重重占据朝堂。而此时，革新派里已经没有想王安石那般强有力的人物去“扑”保守派了，“无人”二字将作者的憎恶之情彻底流露出来。
所以，对周邦彦而言，最苦的是眼睁睁的看着变法失败了，却又无能为力，笔尖流露出的是孤立无助。这种苦，叫壮志未酬。
〔宋〕辛弃疾《满江红》：敲碎离愁，纱窗外、风摇翠竹。人去后、吹箫声断，倚楼人独。满眼不堪三月暮，举头已觉千山绿。但试将一纸寄来书，从头读。相思字，空盈幅；相思意，何时足？滴罗襟点点，泪珠盈掬。芳草不迷行客路，垂杨只碍离人目。
最苦是、立尽月黄昏，阑干曲。
宋人柳富在《最高楼》中说：“人间最苦，最苦是分离”，这句词说出了很多人的心声。辛弃疾的这首满江红表达的也是离别之愁。月亮在苍茫的暮色中升起来时，他还倚着栏杆守候着、守候着，却不知守候什么。这是他最凄苦的时刻。心中空荡荡的，心无所依，或许也是人世间最苦的一件事吧！
〔宋〕文天祥《满江红》：试问琵琶，胡沙外怎生风色。最苦是、姚黄一朵，移根仙阙。王母欢阑琼宴罢，仙人泪满金盘侧。听行宫、半夜雨淋铃，声声歇。彩云散，香尘灭。铜驼恨，那堪说！想男儿慷慨，嚼穿龈血。回首昭阳辞落日，伤心铜雀迎秋月。算妾身、不愿似天家，金瓯缺。
上片运用各种典故描述离阙北上的痛苦。过片复申亡国之祸的惨烈。接着以将士的血战报国砥砺自己的志节，复以遥想故宫加深故国之思，瞻念前景而悲不自胜。最后表明誓死守节之志，有穿云裂石之概。全词层层递进，字字泣血，题旨在不断强化中得到实现，给读者以强烈感染。这世上，还有什么比亡国之痛更苦的呢？
〔宋〕李曾伯《满江红》：衮衮青春，都只恁、堂堂过了。才解得，一分春思，一分春恼。儿态尚眠庭院柳，梦魂已入池塘草。问不知、春意到花梢，深多少。 花正似，人人小。人应似，年年好。奈吴帆望断，秦关声杳。不恨碧云遮雁绝，只愁红雨催莺老。最苦是、茅店月明时，鸡声晓。
〔宋〕欧阳修《盐角儿》：人生最苦，少年不得，鸳帏相守。西风时节，那堪话别，双蛾频皱。 暗消魂，重回首。奈心儿里、彼此皆有。后时我、两个相见，管取一双清瘦。
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