愛情與婚姻從來都不是兩個人的事，就算兩人相安無事歲月靜好，也總會有各種外界因素來干擾兩人的感情。
今天我們就通過小張學員的案例來解決一下 困擾很多人的“男閨蜜”問題。
我是小張，和女友已經相戀兩年多了，兩個人性格特別合得來也很少吵架，這兩年來一直都平穩度過。
可這看似安穩的感情中一直存在著讓我不舒服的一個“心結”。那就是女友的“男閨蜜”，按理說每個人都應該有幾個要好的異性朋友，這也無可厚非。
可偶然有一次看到女友和這男閨蜜的聊天記錄，發現這男的一直在教女友該怎麼對付我這其間還夾雜著對我的種種評價。這就讓我特別不舒服，感覺自己的感情被外人插手了。
但當時我和女友正在熱戀期，我不想被別人影響我們之間的感情所以也就忍著不說了。
後來，女友與男閨蜜還有另外兩個相識的朋友一起去旅行。當時我正趕上工作特別忙的時候，雖然心裡有一點不爽但自己確實沒辦法陪著一塊去，就隨他們去了。
而上個星期女友通知我她又要出去旅行，而且是隻有她和那個男閨蜜一塊去。
聽到這個，連日來積壓的怒火終於控制不住，一下子把自己對於那個男閨蜜的看法都說出來，話雖然不好聽但我確實是這麼想的。沒想到女友卻開始給他辯護並說我的不對，我便和女友吵了一架。最後我讓她做出選擇，有我沒他，有他沒我。
結果女友要和我分手，說我控制慾太強讓她不舒服。聽到她這樣說我一方面真的很後悔，不該控制不住情緒和女友吵架；另一方面我卻也覺得錯也不在自己，換誰都忍不了。我到底該怎麼辦？
小張原本完美的感情卻走到了這一步實在是讓人替他感到可惜。究其原因，是小張犯了如下幾個錯誤。
1.任由矛盾堆積，過分後退忍讓
小張在戀愛期間十分注重雙方的和諧，能避免吵架就儘量避免。即使是遇到讓自己不開心的事也是“打掉牙往肚子裡咽”，能忍則忍絕不發作。
可他忘了戀愛期就是磨合期，一磨一合所謂“磨合”，兩個人只有不斷的發生矛盾，不斷的解決矛盾才能走到下一個階段。而小張的一味忍讓，暫時掩蓋住矛盾，其實是埋下了更大的隱患。等到哪天負面情緒爆發，突如其來的危機會讓這表面的和諧土崩瓦解。
而且小張的忍讓會給對方造成“做任何事情都沒有逾越底線”的錯覺，這使得小張的底線幾乎為零。而等到小張要強調自己的底線之時，對方不但會不適應已經建立好的習慣，也會產生巨大的心理落差。致使兩人的感情受挫。
2.情緒控制不當，缺乏正常溝通
不得不說，小張在處理這份感情時一直是處在兩個極端。要麼從不抱怨從不爭吵，要麼暴跳如雷不給任何解釋機會。這種過山車式的交流方式無疑會使對方的情感體驗降到冰點。
所有的爭吵都應是以交流為前提，放棄了這一個，那便成為了兩方的互相傷害。小張任由自己的情緒肆意發洩，完全不顧及對方的情感體驗。放棄了正常的溝通交流，使事情走向了困境。
3.缺少合理分析
小張之所以到了如此境地，最大的失誤就是沒有仔細想一下該如何去解決問題。而不是單純的要麼忍要麼不忍。女友與男閨蜜走得過近，甚至存在依賴感，而造成這一局面的原因小張從沒有去想過。是小張太忙太少時間陪她還是女友仍在愛情與友情之間徘徊。
只有想明白原因，才能進一步實施具體對策。而不是像現在這樣貿然出擊，過度強硬的讓女友做出選擇，這樣只會毀掉自己的好印象，最後撕得是魚死網破。
高價值迴歸，建立關係互聯
小張之所以在一開始的博弈中敗下陣來，主要還是因為自己的吸引力與男閨蜜不能匹敵。這才導致女友對男閨蜜產生依賴感，更願意與別人聊天，遊玩。
小張首先要做的就是提升自我價值，不僅要做到有趣，還要與女友興趣相投。從興趣點方面切入，重新與女友建立聯繫。在這過程中能夠與女友以及她的朋友打成一片，體現自己的高價值。在玩樂當中給予女友特別的關心照顧，讓女友真正對自己產生依賴。
以這種“溫水煮青蛙”的方式插入這種關係當中，之後將男閨蜜的位置逐漸替代。最後抓準時機提出複合。讓自己真正成為她生活中離不開的男朋友。
2.提高情緒把控力，構建溝通認同感
感情裡遇到困難之時，最怕的就是衝動。如果一旦衝動，將對對方造成莫大的傷害。遇到這樣的事情，首先應當穩定住自己的情緒，不要因衝動做出過激行為，使一直營造的好形象毀於一旦。
然後要注重溝通，先要把整件事的來龍去脈把握清楚。以免造成不必要的誤解而把自己顯得很狹隘。之後小張應當亮出自己的底線，讓女友清楚的知道這樣做已經是到讓自己無法忍受的地步了。然後細心勸說女友換位思考，從大眾的角度去想這件事。讓女友也能看到自己願意解決這個矛盾的誠意。這樣既不會讓事情急轉直下，也能讓兩個人因摩擦產生更多切實的交流。
3.提前設置底線，創造兩性磁場
通過之前兩步復聯之後，也應當從這個風波當中汲取經驗教訓。首先應當解決的便是拒絕一味忍讓，設置合理的底線。讓對方清楚明白自己能夠寬容的地步以及不能忍受的方方面面。
而這也是個不斷試探磨合的過程，只有經歷了這樣的過程。兩個人之間的交往才會變得平等自如。
之後兩人在這樣的前提下繼續增進了解，培養共同興趣愛好，使兩人的生活更加的充實豐富，產生更多的化學反應，從而讓這段感情更加的長久。
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