甘油三酯是血脂中的重要組成成分，是血液中含量最多的脂質物，也是血液粘稠的“元兇”。隨著年齡的增長，血管也開始老化，加上飲食不良習慣的影響，人體的血液流速減慢，血液粘稠容易造成血管堵塞，對身體健康造成極大影響。
我們來了解一下甘油三脂升高，對身體的危害！
1、甘油三酯偏高會導致動脈粥樣硬化，血液中脂質含量過高會導致血液粘稠，在血管壁上沉積，從而漸漸形成小斑塊，即動脈粥樣硬化。
2、甘油三酯偏高還會引發各種嚴重疾病，如冠心病、心機梗塞、腎衰竭、胰腺炎等。
3、加重肝炎、致使男性性功能障礙、導致老年痴呆、視力下降、失明等等。
甘油三脂是我們身體中不可或缺一種脂肪，主要是能供給人體熱量作用，調節生理機能，但是甘油三脂過高會引起其他疾病發生，我們人體的甘油三脂含量也是有一個判斷標準的：
l 正常值：小於1.7mmol/L；
l 臨界性升高值：1.7~2.27mmol/L；
l 升高值：2.83~5.65mmol/L；
l 極高值：等於或大於5.65mmol/L。
引起甘油三脂高的原因主要有以下幾個方面
一、過多的碳水化合物、酗酒、吸菸以及不良生活習慣等都是引起甘油三酯高的原因
二、不恰當的飲食習慣也會導致甘油三酯高，如吃大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品，過多的糖類，尤其是加工精細的糧食，會造成代謝過剩，引發甘油三酯高。
三、不良嗜好，可以刺激甘油三酯的加速合成，也是造成甘油三酯偏高的重要因素。
四、家族遺傳性甘油三酯高，也是甘油三酯高原因的一個因素。
由於食物的射入量也會引起甘油三脂漲高，因此降低甘油三酯，可以從生活和飲食方面上進行調理，其中有一種茶飲，可以降低甘油三酯，甩掉脂質血管暢通。
是一種叫做火麻仁的植物種子，是長壽鄉巴馬的特產之一，據資料記載，火麻仁火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，以及卵磷脂、亞麻酸，是人體必需的微量元素，能降低血液中的脂質物質，避免血管脂質堆積，防止血管堵塞導致硬化。
不過不是單一食用火麻仁，需要配合桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精這些成分組成的桑葚火麻茶，常喝能降低甘油三酯的同時還能改變血小板膜流動性，及時清除血管垃圾，軟化血管。
桑葚火麻茶中另外含有的桑葚、番石榴果、萊菔子能分解脂肪，防止血液粘稠；黑木耳、槐米能調節血液流動，涼血止血；黃精能維護冠狀動脈，防止堵塞；決明子可以降血脂，改善血液粘稠度。幾種材料相輔相成，保護血管預防心腦血管疾病的產生。
閱讀更多 劉瑜醫師養生 的文章
