在深圳市羅湖區工作的林女士這段時間有些苦惱，因為夏天馬上就要到來了，而夏天一到，林女士臉上就會長出深深淺淺的斑點，不管怎麼樣都去不掉，每年的夏天對於林女士來講都要噩夢一般，卻也不知是哪裡出現了問題。
於是，林女士在朋友的陪同下來到醫院的皮膚科，在皮膚科主任的一番詢問後，最終告知林女士，她出現了黑色素代謝障礙！在其他季節的時候斑也是存在的，只不過沒有夏天的時候那麼明顯。
為什麼在夏天的時候色斑會變嚴重呢？
其實很簡單，僅僅是因為在夏天的時候紫外線最強，皮膚合成的黑色素最多，皮膚內色素代謝異常的話，就會使這些合成的黑色素無法被及時代謝出去，堆積在皮膚表面，形成色素沉著，也就是我們俗稱的斑。
預防夏季長斑，從春季就應該著手了
斑不會一下突然長出來，都是慢慢出現的，如果是平時夠細心的話一定會發現，夏季長斑的人在春季時就已經有長斑的苗頭了，面部那些淺褐色的斑塊都是夏季色斑的雛形，所以要預防夏季長斑，從春季就應該著手了。
修復黑色素代謝細胞，改善色素代謝功能
從皮膚科的角度上講，色斑的形成就是色素代謝障礙，所以要從根源上解決色斑的問題就要改善色素代謝功能，在醫學上使用比較廣泛的是葡萄多酚，它的作用主要是清除破壞色素代謝細胞的物質，修復受損的色素代謝細胞並恢復色素代謝功能，從而達到淡化消除色斑的目的，補充葡萄多酚的方式也比較簡單，可以選擇以葡萄多酚為主要成分的膠囊，近年來葡萄多酚膠囊備受矚目，地位逐年攀升，甚至成為國際上最受歡迎的十大營養品之一。
做好防曬，減少黑色素生成
這裡建議的是通過防曬的方式減少黑色素的生成，防曬是相對比較安全的方法，從醫學上來講，健康是最重要的，對於容易長斑的女性，一定要做好防曬的工作，紫外線不僅會活化皮膚內的黑色素顆粒生成大量黑色素，還會老化肌膚，滋生皺紋，流失膠原蛋白。
定期去角質、給皮膚補水
角質層太厚、皮膚過於缺水會導致反射光線不均勻，使膚色較深的區域吸收更多的紫外線生成黑色素，夏季由於溫度較高皮脂腺分泌油脂旺盛，所以很多女性就不注重補水了，這是一個誤區，夏季補水也非常重要。另外如果皮膚角質層過厚，平時用的護膚品也不好吸收，會出現膚色暗淡、毛孔粗大等問題。
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