學員杜峰（男化名）和妻子都是90後，結婚2年剛剛離婚。
杜峰每每面對分歧矛盾，他們都會吵得面紅耳赤。妻子十分渴望杜峰能讓讓自己、哄哄自己，但是杜峰卻為了“男人的尊嚴”力爭“勝利”，一句軟話都沒說過。
一天晚上，妻子正在刷碗，想讓杜峰幫忙。結果反覆嘮叨催促了好幾次，杜峰裝作沒聽見壓根不動。“我只是讓你幫我下，你大男人好意思一動不動的嗎？”，杜峰受妻子的話刺激，兩個人因此發生爭吵。
爭吵中妻子翻舊帳，指出杜峰往日的行為。面對妻子的指控，杜峰不但反駁還拒絕與她好好坐下來溝通，每次都是杜峰等待妻子先妥協。
但是這次妻子的憤怒並沒有自愈，她在微博上發洩自己的不滿。正好被杜峰看到，矛盾再次升級，杜峰指責妻子的做法讓自己丟面，自尊心嚴重受到傷害。
妻子從沒有見過杜峰發這麼大的脾氣，覺得自己有些過分，刪了微博也向杜峰道過歉。但是杜鋒依舊不原諒，往後2天對妻子冷漠。妻子面對杜峰的冷漠越想越覺得自己委屈，忍無可忍提出離婚。
夫妻在婚姻中產生分歧矛盾太正常不過了，但為何那麼多夫妻不能平和解決問題，偏偏在爭吵中終止婚姻呢？
其實夫妻婚姻失敗很大程度上是他們溝通不暢導致。尤其是新婚的年輕夫妻自尊心都特別強，當夫妻遇到分歧，在溝通時會受到情緒影響，彼此無法理智的表達情感，產生誤會，損傷他們的感情。
長期嚴重缺乏良好溝通，夫妻就會形成嚴重的
“情感失語症”，影響婚姻感情正常發展。
杜峰自尊心強，阻礙他們通過良好的溝通解決問題。原因就是杜峰踏入了自尊心的誤區，讓他放不下心中的設防，導致他們無法進行有效的表達情感。
誤區一：拒絕溝通 矛盾累積成疾
杜峰錯誤地理解了男人“尊嚴”的含義，認為向女人服軟、說好話是件丟人的事。在矛盾發生時一味等待女方讓步，作為男人固守自己的“原則”，導致了他們矛盾的迅速累加。
在我們的生活中常常見到這樣的男人，因為各種各樣的原因拒絕與女人溝通，更加拒絕向女人主動示好，其實說白了是他們不理解示好的很正含義，才會把這看做一件丟人的事，而這樣不善言辭的做法導致了雙方矛盾得不到有效解決，使感情面臨挑戰。
誤區二：不為對方考慮 爭強好勝不懂退讓
杜峰年輕氣盛又是新婚，經驗不足見識短淺。不懂得站在妻子角度為她考慮，就沒有在溝通時做到冷靜的分析對錯，感同身受更是奢望。只從自己角度考慮問題，引發爭吵後仍然不知退讓的行為讓妻子感受到杜峰對婚姻和自己的漠視。從而引發夫妻矛盾，讓婚姻走下披路。
杜峰找到我的時候，雖然嘴上說著要挽回，卻還是一直在強調高姿態、要找到合適的對策，很明顯一直到妻子離他而去，他還是不知道自己究竟錯在哪裡。針對杜峰的情況，我想我們首先要教他的不是挽回愛情，而是改變思想。
1調整正確心態，不要踏入“自尊誤區”
女人因為你的“男人尊嚴”失望離婚，你就應該意識到自己的問題。在你的婚姻挽回中，你要從心底承認，是你自己的錯誤相處方式導致了你們這樣的結局，並且要承認你一直以來所秉持的“尊嚴”原則存在錯誤認知。
在婚姻矛盾中，夫妻間先道歉、先服軟，不是丟人的事情。而代表你對你們的感情更加重視，你對另一半更加珍惜。在挽回中也是一個道理。你的主動，不是要你放下自尊去死纏爛打，只是要你為你們的感情主動做出一些努力。
2根據女性心理，建立良好溝通
經營婚姻是兩個人的事，所以在重新挽回愛情的過程中，你要清楚掌握對方的情感需求，根據多方的需求給予關心和交流，才能使對方重新對你建立正面的好感。
另外，你要建立與對方之間正確的溝通方式。建立正確溝通的方式，首先你要改正自己拒絕溝通的毛病，把自己與對方地位放在同一水平線上，並且學習兩性心理，瞭解對方的想法，這樣才能使你們的交流更加順暢，提高挽回婚姻的效率。
3轉換相處模式，加深情感鏈接
挽回發展到這個階段，相信你們的關係已經趨於穩定，那麼你就可以進行挽回的最後一步：轉換相處模式，加深情感鏈接。
首先，當分歧再次出現時，你們可以改變解決方式。今日問題今日解決，你們之間不要有“隔夜仇”。其次無論是對現在還是將來，你們都可以制定短期的目標去共同努力實現。在生活上需要主動培養雙方都感興趣的愛好，營造情感共通性，逐步的升級你們的親密感，讓婚姻重新步入正軌。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大傢俬信說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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