音樂在你增肌減肥的過程中重要嗎?9張健身專輯,助你一臂之力

或許很多人不知道,音樂可以讓你的體育運動發揮比較超長。音樂可以培養節奏感 、激發興趣 ,減輕運動負荷 、可以調整運動者的心理因素 。所以在現代體育運動中,通過音樂來輔助運動訓練,也是訓練中不可分割的一部分了。

音樂在你增肌減肥的過程中重要嗎?9張健身專輯,助你一臂之力

217篩選整理了下面9張專輯,它們可以讓你除了聽覺上享受,會讓你心跳加速,讓你的血液在運動過程中加速流通。

1) Burial, Untrue (2007)

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2) Death Grips, The Money Store (2012)

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3) LCD Soundsystem, 45:33 (2006)

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4) Young Jeezy, Let's Get It: Thug Motivation 101 (2005)

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4) Young Jeezy, Let's Get It: Thug Motivation 101 (2005)

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6) Major Lazer, Guns Don’t Kill People...Lazers Do (2009)

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7) Clipse, We Got It 4 Cheap Vol. 2 (2005)

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8) Public Enemy, It Takes a Nation of Millions to Hold Us Back (1989)

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9) Rihanna, ANTI (2016)

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