1、越瞭解自己，就越有能力提升自己
人們總是低估謙卑的力量，而我們總是善於自我欺騙――下意識地，我們會用無數方式來保護自己免受痛苦、不確定、責任束縛的折磨――而這樣做，通常是以犧牲他人或自己為代價的。無止境的自我關注可能會造成自我沉溺，但深度的自我意識是很必要的，可以把我們從條件反射式的、習慣性的行為中解放出來。
2、關注積極因素
我們總是趨向於過分關注生活中的消極因素；相反，我們應該每天刻意地花些時間去發現生活中的積極因素，並感恩於自己得到的東西，這很重要。
3、放棄既定觀念
反過來說，就是要接受事物的不確定性，對似是而非的東西保持開放態度、好奇心和包容的意願，而不要非黑即白，最終，我們要力爭做到：接受本來的自我，但從來不要停止學習和成長。
4、永遠不要以犧牲別人的價值觀為代價來實現自己的價值觀
如果感到未受到足夠的重視，我們最直接的反應就是不惜一切代價去找回自己失去的；然而，貶低那些讓你感覺不好的人只會讓你自己更不受重視。
5、把最重要的事情安排在早上去做，讓每天都有價值
我們大多數人都是在早上精力最充沛、也更容易集中精力。因此，把這段時間專門用在價值最高的工作上，避免任何干擾，這樣更容易在短時間內完成很多工作。
6、可以精通很多，但這不能輕易做到，苦痛也是成長的一部分
事實上，某人擅長某方面，絕不是天生的，不過是因為這個人願意長期反覆練習，並一絲不苟地尋求反饋意見。
7、在生活中自發行為越多，成績就會越多
如果每次做某件事情之前都要考慮一下，你就不能長期堅持做這件事情。訣竅在於，試著花更少精力、以有意識的自我控制力去做更多事情，把這些事情變成自發行為。比如：你會經常忘記刷牙嗎？
8、放慢節奏
對於生活中很多的重要事情，速度都是一大天敵，因為對速度的追求會讓我們在做事情時損失質量、熱情、深度、創造力、鑑賞力和真誠的關係。
9、滿足感是很神奇的
滿足感並不依賴於你真正擁有多少，其實，很多時候，更多並不是更好，追求太多東西最終會讓人上癮。
10、做正確的事，因為這樣做本身就是正確的，而不要期望回報
價值觀是我們內在的一大寶貴財富，任何人也無從攫取。做正確的事情可能並不能保證你總能夠隨時得到自己想要的東西，但就長期而言，這能讓你對自己感覺很好。有疑問時，要保持自己的平靜和寬容。
11、在消耗價值的同時，為這個世界增添更大的價值
我們每天都在消耗地球的資源，而生命的主要挑戰就在於：如何在索取的同時，回饋更多給這個世界。
12、享受每分每秒，即使最艱難的時刻，因為時光如梭，轉瞬即逝
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