有約君說
高溫天又雙叒叕來了，
有比游泳更透心涼的避暑方式嗎？
特別是隨著暑假的臨近，
“學生哥”也將加入游泳行列。
於是，
一個（尤其是媽媽們操心的）
老生常談的話題
又吸引了不少關注：
聽說游泳特別容易得中耳炎！
小孩子是不是更容易中招？
重要的事情說三遍：
中耳炎沒那麼容易得！
針對各位游泳愛好者及其家屬的這個疑問，在南方醫科大學第三附屬醫院的最新一期健康講堂中，該院耳鼻喉科申玉梅副主任醫師進行了詳解。
此外特別提醒，有一個你我他都愛做且常做的小動作，其實更暗藏風險！
有約君為你一步步梳理——
健康人游泳
並不會得中耳炎
平日裡，有約君遇到過不少糾結的家長：“聽說游泳對提高身體素質很有好處，可是又擔心耳朵進水會導致中耳炎。”
對此，申玉梅表示，如果人體處於完全健康的狀態，單純耳道進水並不會直接導致中耳炎，哪怕是水質並不那麼理想，其影響也沒有人們想象的那麼大，免疫功能對人體有很好的保護作用。
一個簡單小竅門泳後護耳：
申玉梅說，游泳時耳朵進水，如果沒有癢、疼痛等不適症狀，是不需要特別處理的。如果有堵塞感，倒出耳道的水，輕柔清理外耳道，多數症狀可以緩解。如果出現了疼痛、堵塞感不能緩解，可以用氧氟沙星滴耳液滴耳，並及時到醫院就診。
寶寶感冒不處理好
最易感染中耳炎
申玉梅介紹，中耳炎是耳鼻喉科臨床上很常見的一種疾病，主要是由病毒、細菌感染中耳的黏膜引起的化膿或非化膿性炎症，主要症狀表現為反覆流膿、鼓膜穿孔、聽力下降，嚴重的還會引起顱內外的併發症。
中耳炎部分有先天性的功能、結構性因素，比如咽鼓管功能不良、先天顎裂等，但更多是外因所致。青少年兒童中，最常見的病因是急性上呼吸道感染（也即感冒），導致中耳感染。
“部分早期中耳炎沒有流膿這樣的明顯症狀，有點隱蔽性，如果嬰兒愛搖頭、撓耳，或者孩子自述耳朵痛，這些跡象都要引起家長警覺。”申玉梅提醒。
對於嬰幼兒來說，還要注意正確的哺乳姿勢：哺乳時應將嬰兒抱起，使頭部抬高，最好不要圖方便躺著餵奶。
預防：感冒時不宜游泳
日常預防中耳炎的發生，首先是要積極治療鼻腔、鼻竇、咽部疾病；其次，感冒、上呼吸道感染時，避免用力擤鼻涕，避免游泳，避免乘坐飛機。如果已有鼓膜穿孔症狀，務必不要游泳，平時洗頭時或洗澡要避免水進入耳內。
需要注意的是，有些孩子感冒初愈，可能流鼻涕、鼻塞的症狀沒那麼快徹底緩解，這種情況下最好還是不要去游泳了，免得水溫、水質等因素的刺激下呼吸道症狀反覆，演變鼻竇炎——鼻竇炎可就是引發中耳炎的常見因素了。
在青少年兒童中，腺樣體肥大、慢性扁桃體炎、慢性鼻竇炎等也不少見，這些疾病的反覆發作都會導致中耳炎症的反覆發作。“尤其是鼻塞，咽鼓管功能不良，鼓室負壓，容易引起鼻涕倒灌進入中耳，引發中耳炎。”同樣道理，咳嗽、喉嚨痛的話，嚴格地說也不適宜游泳。
一個冷知識：
耳屎自己會掉出來，
不用你去掏
說到耳朵的問題，其實這件小事更值得你關注，那就是——掏耳朵！
其實，有約君曾經也是忠實的掏耳朵愛好者，掏出了整塊完整的耳垢之後的那種滿足感……
（咳咳）
再三提醒！這樣做是不對的！
“耳屎自己千萬不要隨便掏。”申玉梅說，耳屎醫學上叫“耵聹”，它是一種正常的分泌物，一般是不會結塊的。耳道中有耳毛，擺動中可以讓多餘的耳屎排出體外。耳屎會在人們正常的活動比如張閉口、彈跳、跑步、走動，甚至睡覺時不知不覺地排出。
耳“耵聹”也被稱為“耳蠟”，其實是對耳道有保護作用的，並非全是無用的“排洩物”。甚至某些情況下，假如耳朵有不適，取耳耵聹樣本化驗還能有助判斷外耳道炎症的感染類型。
不過，也有人的耳耵聹油性高，容易結塊，在發生炎症的情況下就更容易堵塞耳朵。所以如果出現耳屎分泌多，乃至堵塞住了耳道，甚至影響聽力，一定要去醫院就診，排查原因。
自行掏耳屎極容易傷及耳道，影響耳道內環境，導致外耳道及中耳發炎。“頂多就是用棉籤在耳道口略作清潔。”申玉梅說，臨床上也有遇到過自己掏耳朵反而讓耳屎堵住耳道深處的病例，掏耳屎導致耳膜受傷的病例也非常多見。
“大人尤其不要當著孩子的面做掏耳朵這樣的危險動作，孩子會模仿，發生危險。”申玉梅提醒。
醫學指導/南方醫科大學第三附屬醫院耳鼻喉科副主任醫師申玉梅
文/廣州日報全媒體記者周潔瑩 通訊員遊華玲
圖@視覺中國、網絡資料
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