羊鳳霞
孕初期，也就是前三个月，是没有必要多运动的。因为孕初期受精卵着床不稳，胚胎发育不稳，不适合大量运动。大量运动可能会导致见红，先兆流产。
怀孕前三个月以休息为主，充足的睡眠对妈妈和宝宝都有好处。所以你整天都不运动，是没有什么大碍的。
有的孕妇刚怀孕反应比较大，身体不仅要提供两个人的营养，还要照顾妊娠反应，所以会很虚弱。这样的话，就不必强求去活动。只需要保证摄入的营养足够就可以了。这样对宝宝是最有利的。而且也不建议孕早期多活动。总体来讲，危险指数大于安全指数。
准妈妈你可以等到孕中期才开始走走，散散步。适量的活动。并不是让你大量的运动。比如一天走几个小时，这就是超过孕妇的负荷了。对孕妇和胎儿来说是没有好处的。
孕晚期可以增加活动量，多活动可以促进胎儿入盆，松弛骨盆韧带，加快城产程，为顺产打下良好的基础。
但是，这些都是有条件的，前提得妈妈的身体状况允许。宝宝的状态允许。如果没有任何不好的因素存在。那么妈妈从四五个月开始就可以适当的，逐渐增加运动量了。
这个运动不是让你跑步之类的。孕妇不宜上蹿下跳，更不适合大幅度运动。只需要散散步，或者逛逛街，步态平缓，约束时间就可以了。
足月之后可以多爬楼梯。爬楼梯可以加快产程。特别适合临近预产期没反应的孕妇。但是前提是：安全工作要做好！注意自身与宝宝的安全，就算无人作陪，也要带着手机。方便有紧急情况联系他人。
祝你好孕！
念不完的育儿经
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕之后孕妇一直都不太愿意运动身体非常的懒，还担心运动会引起流产，这些都是正常的反应，但是孕妇不运动对胎儿会不好，也对将来的分娩产生一定的影响，孕期一定要适当的做些运动，对提高身体的免疫功能也是有帮助的。
虽然说怀孕期间多休息是很有必要的，但是如果过度的躺着的话很有可能会造成难产，而且不利于胎儿的正常发育。
在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。
妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。
妊娠进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量。可以散步，或适当做一些家务劳动代替运动，但要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你和宝宝1
陈庆华大夫
一般怀孕三个月，因为身体激素的改变，准妈妈都会变得比较懒，不爱运动，这是很正常的，但这并不代表着整天都不运动。
一、可以适当的散步
如果没有感觉什么不适，是可以出门散散步的，最好是身边有人陪同，不要有太远的路，适当就好，不要太劳累。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为佳，一般时间控制在15-20分钟左右。
二、选择舒适散步环境
散步应该选择在道路平坦、环境优美、空气清新的路上散步，花草茂盛、绿树成荫的公园是孕妇散步最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。
三、正确的散步步伐
我们散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大。如果孕妇在怀孕后体重增加超过了15公斤，散步时速度可稍快一些。
当然，并不是所有的孕妇都适合在怀孕三个月做散步这样的运动的。有的孕妇由于身体状况或者胎儿不稳需要卧床休息的，肯定不建议去散步。不过后续胎儿稳定了，可以走出去做适当的运动，为后续胎儿的顺利出生做准备。
二宝妈咪的育儿时光
还是应该适当的运动的。
什么事情都不是绝对的。虽说，孕妇在前三个的早孕时期容易流产，但如果没有见红等危险情况，适当的运动还是应该有的。
但一定要注意以下几点：
1、多休息，睡眠要充足。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
2、 一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
3、提重物 。尽管身体没有任何不适，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，孕妇还是应该避免，防止出现意外。
4、长时间出差、
旅行。孕早期，容易疲劳、嗜睡。长时间旅行或者出差，孕妇休息不好容易身体不适，另一方面，在外地出现意外情况不好处理。
5、泡温泉。泡温泉对孕妈咪是必须禁止的。一个是卫生问题，一个是安全问题。
6、性生活。一般怀孕3个月之内都不建议同房。容易引起的子宫收缩，有可能造成流产。
7、剧烈运动。在这一时期，孕妇最好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步。
8、烫染头发，涂指甲，涂口红。女人在任何时候都是爱美的，但这几样东西对胎儿会有一定的影响，因此，不建议使用。如果真的有需要，也最好选择中期时进行。
热爱生活的悠悠
谢谢邀请！看来家里人也是护理的很贴心，尽量也是让你多休息。当然怀孕三个月了，这个时候孕妈妈会比较倦，睡得比较的多，也是很正常的。但是也不是说完全不运动。
虽然孕早期胎盘还不稳定，此时是流产的高危期，孕妈不能做剧烈运动，以免造成流产。但如果孕妈本身非常健康，平时散散步是最安全的选择。
你怀三个月，散步就是最好的运动了。它不受条件限制，可以自由进行。散步时，边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景，可以提高心肺和神经系统的功能，促进新陈代谢，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的锻炼。散步过后，会产生轻微适度的疲倦，能稳定情绪，有助于增进食欲和睡眠，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。 
对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，因为这可以让你保持健康，而不会给膝盖和脚踝带来伤害。在怀孕的九个月中，你可以一直坚持，因为这绝对安全，同时如果你孕前没有试过散步的话，现在开始也极为简单。
另外，动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在散步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。
王老师提醒各位宝妈们，散步时要有家人陪伴哟！
等孕妈身体各方面的条件都比较稳定了，孕4月后，便可以开始做一些有氧运动，例如瑜伽、孕妇操等。
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女性健康指导王老师
首先恭喜你要做妈妈呢。其次呢亲怀孕三个月，整天不运动，看来现在亲是全家人的宝奥，有这么多人爱你，好幸福吧！
但怀孕三个不运动这件事不知道是医生嘱咐的还是家里人宝贝的不行不让动的。
如果是后者那孕妈可要注意了，咱们说怀孕初期不让孕妈运动的包括以下几种情况：
如果孕妈有心脏病，妊娠高血压，泌尿系统疾病的，胎盘前置的，多孕的，习惯性流产的这些情况可以考虑怀孕初期甚至整个孕期尽量保持安静。
如果孕妈本身非常健康，没有以上经历，也在生育适龄期，完全不必静养，要考虑适量运动，这样不仅对自己身体好，不然身体要长肉肉的，也对宝宝好，但运动不可过量，否则造成流产就不好了。
怎样才算适量运动呢，根据自己体能，每个人体质不同，所以运动量也不尽相同，掌握好运动至身体微微发热，又感觉该有力量继续坚持久可以停止了。
孕妈运动时不要做大幅度的动作，稍微运动保持血液循环良好，体内消化系统可以正常消化，可以保证身体和营养供给就可以了，比如饭后漫步走，呼吸新鲜空气，边走边很肚里宝宝说说话，如果真不想出去也可以做孕妇操，这样有利于将来顺利自然分娩，也可以让宝宝更健康。
总之孕期要适量运动，营养配合得当，保持愉快心情就一切OK了！祝孕妈愉快！
云在飞y
谢谢邀请。怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？怀孕前三个月一般是不建议有什么运动的，没事散散步就可以了，毕竟刚怀孕，胚胎着床不稳定，运动过大容易造成流产。
当然，还有一种就是，怀孕初期有见红，有流产征兆，医生会特别叮嘱需要卧床静养3个月。这时一定要听医生的话，尽量卧床休息。
还有些体质不好，容易流产，也需要卧床静养几个月，所以，怀孕三个月整天不运动，好不好，这个具体情况具体对待，一般正常的可以散散步，为了保证胎儿的健康，也不能进行剧烈运动。
智慧妈妈枕边书
怀孕前三个月最重要的是保胎，要尽量减少运动，即使不运动也没有关系，有先兆流产迹象的孕妇还要卧床保胎。
怀孕前三个月，胚胎还没有在子宫里安稳的“安营扎寨”，剧烈的运动容易导致流产，尤其不可以做跳跃动作，不适合骑自行车，不能经常手举高够东西。
孕中期时，胎儿在妈妈肚子里已经很稳定，这个阶段相对比较安全。孕妇可以做小强度的运动，比如散步，孕妇操，孕妇瑜伽等，也可以做轻松的家务活。
孕晚期时，孕妇要减少运动量，不能进行剧烈运动，以防胎儿早产。运动以舒缓动作为主，加强盆底肌训练，为分娩做准备。
