跟骨骨刺
骨刺的本质是骨质增生， 顾名思义，就是在正常形态的骨头上长出了多余的新骨，其生长在骨骼和关节的边缘与末端，从x光平片上看，它们的形状尖锐如刺。骨刺是关节因为种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成了骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
骨刺的高发部位及症状
骨刺多发生于45岁及以上的中年人或老年人，男性多于女性。好发于颈椎、腰椎、膝部、足跟等活动多、负重大的关节部位。
发生在颈椎，可能会引|起头晕、颈部疼痛、手麻等症状; 发生在腰椎，就可能弓|起腰痛、腿麻等症状;发生在膝关节，可出现膝关节疼痛僵硬，上、下楼困难等; 发生在足跟，可出现足根压痛，脚底疼痛，走路时脚跟有石格、针刺的感觉。
促进骨刺生长的原因
主要有三种:1.长期姿势不正确，以上班族和长期伏案的人群尤甚;
2.关节运动过度，尤见教师、工人、重体力劳动者等人群，因为反复的磨损，加快了骨刺的产生;
3.还有就是肥胖人群，由于体重超标加重了机体负重关节的负荷，使得关节软骨过度受损，诱发骨刺产生。
打个比方，膝关节是人体主要的承重关节之一，当各种原因导致膝关节不稳定时，骨骼就会长出一些赘生物，增大受力面积，帮助关节稳定承重。就像我们的老房子不稳当了，就要加几个楔子、木桩。
骨刺应该如何处理?
对于没有症状的骨刺，我们完全可以不用治疗。骨刺是在骨头的周围往外长，目的是增大关节受力面积，减少单位面积压力，以达到适应机体姿势、运动的目的。长骨刺不是坏事，它在某种程度上使关节和肌力达到相对的平衡。
拍片复查时发现髌骨上缘长了骨刺，不痛不痒，没有出现其他炎症，如压迫神经、造成关节肿痛等就不用治疗。
但是，如果已经出现了关节疼痛的情况，说明关节内部已经有了炎症，骨刺已经对周围的组织，特别是神经等产生了压迫、磨损等影响，就得进行手术了。手术治疗通过消除对神经的压迫或对关节软骨的磨损和韧带的磨损，以达到减轻压迫，消除刺激的目的，还能增进稳定，防止进行性损害。但是手术本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。
总之，得了骨刺后要在战略上藐视它，不要造成心理负担;战术上重视它，养成良好的生活和工作习惯，劳动的强度要适当，注意保暖，避免久居湿地和关节损伤，就可避免或减缓骨刺造成的病痛，甚或防止骨刺进一步加重;而当骨刺已严重危及健康，医生建议手术时，就应当机立断，斩草除根，免留后患。
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