寶寶成長離不開的9種水果
橙子：半個橙子就可以滿足你一天對維生素C的需要! 橙子幾乎已經成為了維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C和維生素P的含量都很豐富，能增強機體抵抗力。橙子所含的纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質
香蕉：被稱為“智慧之果”。含有大量豐富的膳食纖維。經常吃可以讓寶寶健康聰慧。
蘋果：被稱為“大夫第一藥”。含有大量豐富的維生素C和維生素E兩種元素物質。經常吃蘋果可以讓寶寶不那麼容易生病。
葡萄：很好的能量來源。葡萄的含糖量達8% ~ 10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收。此外它還含有多種無機鹽、維生素以及鉀等。
桃：含鐵量在水果中居榜首。桃子中含有大量豐富的維生素C和鐵兩種元素物質。經常吃桃子可以讓寶寶補充足夠的鐵元素物質。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。 之所以得此美名，是因為它成熟季節之早，在百果中佔了首位。在櫻桃上市後，其他水果才接踵而至。另外，櫻桃不僅僅因為其豔麗、可人的外表才得到大家的喜愛，它所含的營養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100 克高達6 ~ 8 毫克，比蘋果、橘子、梨高20 ~ 30 倍，維生素A 的含量比蘋果、橘子、葡萄高4 ~ 5 倍!
獼猴桃：Vc之王。 獼猴桃中含有大量豐富的維生素C和維生素E兩種元素物質。經常吃獼猴桃可以讓寶寶身體棒棒的。
梨：水分充足。 梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
草莓：草莓中含有大量豐富的水分和維生素D兩種元素物質。經常吃草莓可以讓寶寶身體強壯起來。
9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶
①營養酸牛奶：增食慾促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④西紅柿：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃
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