在所有的癌症中，要說最患病人數最多的癌症，莫過於肝癌了。據數據顯示，我國是肝病大國，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已經成為第二大肝病，如今的社會生活節奏的加快，肝病問題越來越多，過多的應酬，熬夜，多油膩等食物過量的攝取，都是危害肝臟的因素。肝臟不好的人，肝的代謝功能就較差，如果時間一長，肝臟就很有可能發生病變。
肝不好的危害有哪些呢？
1.皮膚暗黃：脾肝虛弱有關，肝血不足的人，臉部得不到足夠的滋養，就會黯淡無光，甚至色斑。
2.掉髮：肝腎陰虛容易一起脫髮，脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係。
3.眼睛渾濁：肝開竅於目。肝的精氣充足，眼睛明亮。如果肝火上延，可見雙目腫赤；肝虛，則雙目乾澀、視物不清，重則患青光眼、白內障、視網膜脫落等症。
肝不好，身體這2個部位會痛！要養肝了
1、肝區疼痛
肝區位於右下腹部，偏上方位置，體現肝區部位。當肝膽有病變時，肝區部位會出現鈍痛、刺痛感；此外，肝臟腫瘤還伴有拉扯痛感。膽囊炎、肝硬化、肝癌、膽石症等一般均會出現右下腹部疼痛，尤其是肝炎病史、肝炎患者此處出現疼痛的概率較高。
2、右肩痛
肝臟腫瘤增大，引起的疼痛由於放射原因可以引起右肩痛。一些肝臟腫瘤患者可出現左肩或後背肩膀放射痛，感到後背發沉、發重。伴隨腫瘤逐漸增大，還會壓迫附近橫膈膜，並壓迫肺部以下的肌肉神經組織。這些神經組織與右肩神經連接，就會引發右肩痛。
肝不好，吃什麼食物養肝
養肝首選穀類：如糯米、黑米、高梁、黍米，大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
多吃升發營養食物：如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、豆豉、大麥、小麥、大棗、瘦肉、魚類、蛋類、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之類；
多吃綠色蔬菜：中醫說“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。如春筍、春韭、油菜、菠菜、芹菜、薺菜、馬蘭菜、枸杞頭、香椿頭等。這對於內熱偏勝者，還可起到清熱瀉火、涼血明目、消腫利尿、增進食慾等作用。
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