小飛丿飛
保健品目前處境比較尷尬，一方面因為營銷手段使然，被網上輿論口誅筆伐；另一方面因為誇大虛假宣傳被相關部門重拳打壓。其實退一步來講，芝麻綠豆、大米小麥對身體都有好處，經過深加工的或者根據一定配方生產的保健品對身體的好處自然不言而喻。
2016年國家食品藥品監督管理局關於保健食品的申報功能為27項：
上邊說的是擁有國食健字批號的保健品，具有國家認可的功能，還有一些世俗定義上的保健品是以食品形式出現的，比如壓片糖果和固體飲料。當然這些從法律法規的嚴格的意義上來講屬於食品範圍，不能宣傳功能。它主要包括兩種，一種是藥食同源食品，比如紅豆薏仁茶；另外一種是新資源食品，比如市場上盛極一時的瑪卡。這兩種的範圍國家都有非常詳細的品種目錄，所使用的原料不能超出這個範圍。因為名單內容過多，這裡也不提供，有興趣的朋友可以自行度娘。這裡也只介紹口服類的保健品，還有外用的保健產品也都有相關的批號和規定。
開心健康師
就算保健品對個別人身體有好處，也起不到有病治病，無病健身的作用。如真起作用，人吃保健品為什麼還得病，得病後吃藥都治不好，更別說吃保健品了。最終只有病死一條路，別花冤枉錢肥了製售保健品的，自己又丟命賠錢。
鄭久東
L斯斯zy
保健品對身體健康不一定有效，有些反而有害。但是，保健食品一定會對身體健康有幫助。人每天吃喝，不單純是解決口渴與肚子餓的問是，而是要吸收利用食物裡所含的營養成份去維持人體的五臟六府的正常運轉。
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好處，還是有的，反作用不發。就那麼點作用。其實人自身的免疫系統，才是最好的。我個人認為最好的保健就是吃好，睡好，鍛鍊好。做到這三點才是王道。多多運動，是沒錯的。看保健品，那隻能事倍功半，一味去依賴不可行。
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