有一種季節叫梅雨季節
有一種天氣叫蘇州天氣
蘇州天氣的任性程度
超乎你的想象
這雨說來就來
中午吃飯的時候，狂風暴雨不停歇
等吃完飯的時候，晴空萬里豔陽照
老天爺，你咋不按套路出牌？？？
這就受不了了？
別急！
傳說中的梅雨季大！暴！雨！要來啦
蘇州市氣象臺
在今天15時46分發布了
雷暴黃色預警信號
預計未來6小時內
蘇州大部分地區可能發生雷電活動
局部伴有短時強降水
和7-9級到雷雨大風
而且！這個暴雨將會延續半個月
帶給蘇州人民一場“潑水節”
大家回家之後
就可以把家裡的船拿出來了
不然你可能真的會寸步難行。。。
這麼大的雨，下這麼多天
蘇州的溫度肯定會降下來吧
我只能說too young too simple
等雨下夠了
我們也就迎來了
氣溫最高、最潮溼、最悶熱的日子
三伏天！！
三伏天
2018年初伏 10天
2018年7月17日-2018年7月26日
2018年中伏20天
2018年7月27日-2018年8月15日
2018年末伏10天
2018年8月16日-2018年8月25日
從7月17日開始，到8月25日結束
整整持續40天！
Are you ready？
快到三伏天了
這些養生知識還不趕緊get起來？
養生小課堂
不宜吃過多冷飲
三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素又養生。如果堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。
不要在中午11點至下午4點戶外運動
三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。研究表明，較高的空氣溼度和較小的風速易使汗液無法快速蒸發，人體散熱出現困難，體溫調節也受到限制。一旦熱量積蓄在體內，就會引發全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀。因此，室外運動至少要避開上午11點至下午4點這個時間段，最好選擇在7點至8點這個時間段，建議9點之前結束鍛鍊。
飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果
夏季蔬菜營養豐富、種類齊全，而且大多有清涼祛暑的作用，所以應該多吃一些。以冬瓜而言，其味甘淡而涼，有清熱解毒、利水化痰、消暑解渴之功效。其他如番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等都可多食。此外，在食用新鮮水果蔬菜前，一定要清洗乾淨。因為瓜果在收穫、運輸和貯存過程中常會遭受各種微生物致病菌、寄生蟲卵的汙染。因此，在吃瓜果之前，一定要認真清洗，然後再用開水燙一燙，以殺滅病菌或蟲卵，防止腸道傳染病和寄生蟲病。
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