1.我在每天吃飯的時候，通常剛吃一點點，就感覺飽了，不想吃了，而且還伴有噯氣和噁心。
2.這段時間不但食慾減退，而且常常有胃痛的症狀，所以每天我只吃兩頓飯，致使我的體重明顯下降，而且感覺十分乏力。
3.這段時間在吃飯的時候，噁心和嘔吐的現象越來越嚴重。
4.這段時間經常感覺心窩部有疼痛感，尤其是在安靜休息的時候，更為明顯。
5.我這短時間大便的顏色多為黑色。
醫生聽完後，給表弟做了進一步的胃鏡等檢查，最後確診為早期胃癌。
醫生建議我們平日預防胃癌，要養成良好的飲食習慣
1.不暴飲暴食
2.少食醃菜、熏製、油炸食品
3.不吸菸、不吃黴變食品
4.多吃新鮮的水果和蔬菜
推薦六種有利於養胃的食物
1.麵條
麵條是我們最喜歡的主食，掛麵、燴麵、手擀麵都很好吃。麵條不僅好吃，而且還十分養胃。
麵條屬於鹼性食物，可以綜合過多的胃酸，而且麵條柔軟更容易消化。腸胃不好的人吃麵條更有利於消化。
2.甘藍菜
甘藍菜含有豐富的維生素，不僅能生津止渴、助消化、保護胃黏膜、緩解胃潰瘍，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。
胃病患者可將甘藍菜榨汁飲用，每天喝一杯，可以幫助促進胃部潰瘍癒合。
3.菠菜
常吃菠菜，好處很多，其中一個就是能促進胃部消化。豐富的纖維素，還能幫助胃腸蠕動，有利於排便。
4.南瓜
南瓜含有維生素和果膠。多吃南瓜可以保護胃黏膜免受刺激，非常適合胃病患者食用。
用南瓜煮粥或煮湯，都能滋養腸胃。
5.山藥
脾胃虛寒的人，可以煮山藥粥或是把山藥蒸著吃，都能有效緩解胃部不適。
6.蘋果
四季都有蘋果，也是養胃小能手。蘋果中含有鞣酸、果酸、膳食纖維等營養成分，能起到潤腸通便的作用。
蘋果煮過以後，不僅更容易消化。蘋果中果酸更能吸收人體中的細菌和毒素，幫助人體排毒，而且還能止腹瀉，適合腸胃不好、經常腹瀉的人食用。
閱讀更多 營養師張姐 的文章
