小河塘邊那顆桑樹已掛滿了果，紅的，黑的，一顆顆，令人垂涎欲滴。
眼下，正是桑葚成熟的好時節，它味甜汁多，食用過後嘴上手上都是紫黑紫黑的，但卻絲毫不影響人們對它的喜愛。
桑葚被稱為“民間聖果”，自古以來就是百姓常用的一種利尿，保健，消暑的鮮果。早在兩千多年前，桑葚就是皇帝御用的補品之一。
桑葚為滋補強壯，養心益智的佳果，它性味甘寒。具有補脾益腎，生津潤燥，滋陰補陽，烏髮明目，補血的功效。常吃桑葚能延緩衰老，美容養顏，提高人體免疫力。被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。
桑葚比較嬌貴，不宜儲存。可以自制成果醬，餅乾，果酒等，方便食用。
桑葚雖好，但並不適宜所有人。桑葚含糖量高，糖尿病人不宜食用，易導致血糖上升。脾胃虛寒者不宜大量使用，可促使腹痛腹瀉。
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