小河塘边那颗桑树已挂满了果，红的，黑的，一颗颗，令人垂涎欲滴。
眼下，正是桑葚成熟的好时节，它味甜汁多，食用过后嘴上手上都是紫黑紫黑的，但却丝毫不影响人们对它的喜爱。
桑葚被称为“民间圣果”，自古以来就是百姓常用的一种利尿，保健，消暑的鲜果。早在两千多年前，桑葚就是皇帝御用的补品之一。
桑葚为滋补强壮，养心益智的佳果，它性味甘寒。具有补脾益肾，生津润燥，滋阴补阳，乌发明目，补血的功效。常吃桑葚能延缓衰老，美容养颜，提高人体免疫力。被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
桑葚比较娇贵，不宜储存。可以自制成果酱，饼干，果酒等，方便食用。
桑葚虽好，但并不适宜所有人。桑葚含糖量高，糖尿病人不宜食用，易导致血糖上升。脾胃虚寒者不宜大量使用，可促使腹痛腹泻。
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