对于男性朋友来说，养成一个良好的生活习惯是非常有必要的，否则会导致男性的精子质量受到巨大的影响，进而导致男性朋友出现不孕不育的情况，所以说大家平时一定要养成良好的生活习惯，以免出现精子质量下降的情况。
哪些不良的生活习惯会对男性的精子质量产生不好的影响?平时男性朋友们也可以在这些方面多留意一些，避免不良的生活习惯对男性的精子质量产生伤害！
五个不良的生活习惯，会对男性精子质量产生影响
第一个就是泡热水澡或者是蒸桑拿，因为男性的阴囊是通过温度来调节的。当阴囊周围温度过低的时候就会出现收缩，而温度升高时阴囊就会出现松弛。睾丸过于松弛是没有办法正常孕育精子的。
第二个影响男子精子质量的行为就是久坐或者是久站，这会对男性的前列腺产生一些不好的影响，进而对男性朋友的精子质量产生一些不好的影响。
第三个影响男性精子质量的行为就是情绪，如果男性长期处于一个消极的情绪状态下，是很容易导致精子质量下降的，所以平时男性朋友一定要注意保持一个愉悦的心情。
第四个男性朋友们如果经常喝咖啡的话，也是会出现精子质量下降的情况的，因为咖啡对男性的精子细胞有一定的损害。
最后一个影响到男性精子质量的不良习惯就是乱吃药了，一些男性为了能够让自己在房事上更厉害，常常会通过吃一些壮阳药来提高自己的能力，而这对男性精子质量的影响是很大的。
对于男性朋友来说，精子是非常重要的，如果男性朋友的精子质量出现了问题，很有可能引起不孕不育，而在我们的日常生活中，常常喝咖啡，久坐或者是久站，情绪低下，经常泡澡以及经常吃一些壮阳药等等都是会对男性的精子质量产生不好的影响的，因此平时男性朋友们在这些方面一定要多重视一些。
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