又到了吃西瓜的季節，清涼解渴簡直就是解暑佳品。但是西瓜屬寒涼食物，所以很多人其實是不建議多吃的，所以今天我們就來一起看看，到底哪些人不宜吃西瓜。
1、糖尿病患者不宜吃
因為西瓜的糖分比較高，而且最主要的就是葡萄糖、蔗糖，由於在短時間內吃西瓜，就會使血糖升高，還可能會因此造成代謝紊亂，甚至危及生命。所以糖尿病患者不宜吃西瓜。
2、孕婦不宜吃
中醫認為，吃太多的西瓜會造成體內寒氣過大，損傷脾胃。產婦的體質比較虛弱，所以不建議吃太多的西瓜。
3、經期不宜吃
我們都知道，女生在月經期是最怕涼的，因為一旦著涼，痛經這件事可不是一般女生能承受得了的。所以，女生在月經期免疫力，又不能貪涼。所以，最好不要挑戰自己，西瓜這東西還是少吃為妙。
4、體寒的人不宜吃
西瓜屬於涼性食物這一點毋庸置疑，所以體虛胃寒的人儘量還是少吃西瓜，因為一旦吃了太多的西瓜，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒等問題，對身體十分不利。
5、感冒時不宜吃
除了以上這些人不宜吃西瓜以外，你知道哪些時間不宜吃西瓜嗎？一起來看看吧！
①因為西瓜中含有大量的水分，如果在飯前或者飯後吃西瓜，會沖淡胃中的消化液，影響食物的消化和吸收，所以不建議飯前和飯後吃西瓜。
②因為夏天的氣溫高，很容易滋生細菌，所以切開時間太久的西瓜不宜吃。你可能會說，切開沒吃完的西瓜就放到冰箱裡啊，你以為放到冰箱就沒事了？錯，放在保鮮裡的西瓜也僅僅能保鮮6個小時，所以超出這個時間的西瓜也不建議食用。
③因為西瓜的糖分比較高，如果在晚上9點以後還在西瓜，很可能會讓糖分轉化成脂肪，所以不想讓自己長胖的，最好不要在9點以後吃西瓜。
愛吃西瓜的你都記住了嗎？飯前飯後不宜吃、9點以後不宜吃、切開太久不宜吃。另外，糖尿病患者不宜吃、孕婦不宜吃、女生經期不宜吃、體寒的人不宜吃、感冒時不宜吃！
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