二胎政策一开放周围多了许许多多的娃娃们，有的白白嫩嫩皮肤好到爆，而有的却黑黑黄黄的，还有的红红的湿疹一大片……这时候有宝妈就发表意见了，说皮肤不好是“胎毒”，我家娃就是我孕晚期吃了什么东西，去了胎毒皮肤才这么好！
其实医学上是没有“胎毒”这一说法的，而我们所谓的胎毒只是中医中的内热。而市场上一些去胎毒的药方，饮食也不过是商家的鼓吹出来的。
想要宝宝皮肤好应该从源头做起:
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
2、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力，提高身体代谢能力。
3、孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
分享到:
閱讀更多 敏媽說育兒 的文章
