五月五，过端午
门插艾，香满堂
吃粽子，洒白糖
端午佳节，呼之欲出
端午，即五月初五，作为仲夏之始，气候愈加燥热、毒虫肆意。
小艾叶大功效，熏艾叶要谨慎
自古有“清明插柳，端午插艾”，到了端午节那天，家家户户都会把采来的艾草，挂在门前，以求消疾病、驱鬼邪、避晦气，给往后的日子带来平安和好运。
艾叶烟熏时产生的烟气，可抑制病毒和细菌在空气中传播，且对人无害。除了熏制，将艾叶捣成绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。
但是，需要提醒的是，有鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的孩子，家中不要熏艾叶，以免引起过敏而使病症加重。
粽子，这样吃才健康
一提到端午，就会让人想到粽子。连大文豪梁实秋都说“端午节，就是粽子节”。作为端午节的传统美食，它的主要材料糯米具有益气健脾的作用，红枣、赤小豆、绿豆等配料具有补血安神、利尿排毒的功效。但吃粽子不能多吃，过量会影响消化，导致腹胀等症状。
另外儿童夜间不要吃粽子,因为因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6 个小时。粽子是用糯米做的，本来就不容易消化，夜间吃粽子，停留在胃里的时间则更长，一晚留在肚子里不容易消化，可能导致慢性胃病患儿发病。
成人别喝雄黄酒，儿童啥酒都别尝
“喝了雄黄酒，百病远远丢”，古人端午有喝雄黄酒的习惯，其实，雄黄是一种含砷的硫化物，有毒，不宜服用。现在，很多人以绍兴黄酒或者各类白酒来代替雄黄酒，在端午佳节小酌几杯。
每逢节日，爱喝酒的大人总是喜欢逗孩子喝酒，用筷子沾一些酒让小孩子舔舔，对于年龄稍大的男孩沾酒也不会责怪，甚至鼓励孩子喝上两杯。但其实小孩喝酒的危害远比大人想象的要大得多。
一次饮用大量的酒类饮料会对中枢神经系统产生先兴奋后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。儿童酒精中毒时常无兴奋期，很快进入昏睡，不省人事，易发生惊厥，并可出现高热、休克、吸入性肺炎及颅高压等。
儿童正处于生长发育阶段，各脏器功能还不是很完善。此时饮酒对机体的损害犹为严重。即使饮少量的酒，其注意力、记忆力也会有所下降，思维速度将变得迟缓，严重影响孩子的智力发育。所以说，端午佳节，千万不要让孩子喝酒、尝酒。
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