请2位朋友把你的真实姓名、手机、邮箱、邮寄地址于7月12日24:00前，通过后台消息的方式发给KAI，KONO和Villa Maria的长相思已经就绪。
冰镇长相思的分割线
金虾奖得主
KAI先生
看着国内的小伙伴们每天都在看球吃小龙虾，可惜KAI在新西兰找不到小龙虾，看着嘴馋，内心烦躁啊！但是，KAI对于吃是毫不吝啬自己的腰包的，在金钱与食物的权衡中，KAI毅然选择了大龙虾，找不到河鲜的话，土豪海鲜也是可以将就一下的嘛。
有的小伙伴要说了，大龙虾肉大壳厚不入味，哪有小龙虾吃得过瘾的。Too Young, Too Naïve——有什么能挡住KAI吃香喝辣的脚步？于是，我决定做一道香蒜黄油烤大龙虾，让你吃过之后再也不想吃小龙虾。
↑感受黄油在虾肉中间爆炸的香味了吗？
龙虾做好了，比赛也开始了，作为一个伪球迷大吃货，整个球队的颜值都比不上
一只只大龙虾的颜值。因此，我只是偶尔抬头看看天生要强的梅西，抱着注定要凉的心态，取下香到窒息的龙虾肉，看着球场上的热闹。还没等我下口，一路狂奔的“58K”让法国队先拿下一球。从这以后，双方半场间来回滚动的足球变成了我心里的大摆锤，从屏息到放松，再从放松到屏息，激烈程度让人大呼过瘾。
吃虾的节奏也跟着快了起来，比赛结束才反应过来我竟然已经把整只大龙虾吃完了。舔着满手的香蒜黄油，感觉世界是如此美好。
↑只有老马最懂球迷的心
一场球
一斤肉
我吃故我在，这顿饱餐让我存在感爆棚。正像费尔巴哈的名言“Man is what he eats”，唯物主义让吃东西有了一种触及灵魂的含义，饮食代表了一种心灵在现实中的投射（一种激情在体重上的投射）。
被球赛点燃的激情和世界杯狂欢的氛围让人食欲大增，没有什么比囫囵咽下香气四溢的美食更能释放看球的激动了。简单、粗暴、酒精、高热量才能激发出世界杯的激情。
↑高涨的情绪带来高热量饮食
世界杯期间高涨的食欲，让全世界都加入了“每逢佳节胖三斤”的行列。数以吨计的食材运往俄罗斯，英国啤酒脱销，全世界外卖、肉品、零食销量暴增，人们高涨的食欲让世界食品工业也运转得红红火火，各大食品行业巨头都笑开了花，乐于在足球界砸钱推广。当然，除了饱受滞销之苦的德国。
↑与垃圾食品为伍的球赛
然而，当吃货们的食欲走高、市场走俏的同时也带来了严重的健康问题。历史数据是惊人的，2014年世界杯期间，单是英国的垃圾食品和软饮料销售额就达到了4.59亿美元，2010年世界杯当年的薯条和巧克力销售分别增长了10%和33%。
而且世界杯期间为期一个月的大量饮食足以改变一个人的饮食习惯，大大增加肥胖几率。同时，高热量饮食和大量饮酒在观赛的亢奋状态下更容易诱发心脏病。
“没有被审视的生活是不值得过的”。我审视了下用了大半块的黄油，痛定思痛，打开我的美食宝典，找到几款世界杯参赛国健康又好吃的美食来中和油腻，让宅在家中的世界杯之旅变得更健康。
各国小味道
健康轻食
俄罗斯甜菜沙拉
Russian Beet Salad
这是一道简单但特别的俄罗斯小食，不同于一般沙拉的清淡，这款沙拉有一股自然浓郁的香味。
这种香味源于沙拉中的甜菜、核桃、大蒜和李子，食材中丰富的植物油让沙拉变得香溢可口，嚼起来有滋有味，不会让看球变得平淡无奇。
大可不必担心油脂，沙拉中的油脂都是天然优质的植物油，对健康十分有益。
瑞典虾酱吐司
Toast Skagen
由斯德哥尔摩顶级餐厅厨师Tore Wretman发明，在瑞典十分流行。这道菜是用去皮的虾，加上蛋黄酱、莳萝和柠檬，上面放鱼籽，最后放在一片面包上烤制，听起来就特别好吃。
乌拉圭炸馅饼
Torta Frita
遍布乌拉圭街头的小吃，制作十分简单，只要把和有黄油、牛奶、起酥油、盐和糖的面饼炸蓬松即可。配上草莓果酱或者桔子果酱，味道更佳。香酥的煎饼加上清爽的果酱让人在看球的时候始终保持愉悦。
法国蔬菜杂烩
Ratatouille
这道《料理鼠王》中出现的菜肴无疑是法国菜中的一道硬菜。这是应该是最能让人满意的一道素菜，包含茄子、洋葱、大蒜、辣椒、西葫芦、南瓜、西红柿和一些草本香料。
所有这些健康的食材都能有效降血压、降胆固醇，在令人血脉喷张的比赛中保证血管健康。
新西兰金枪鱼鹰嘴豆馅饼
Tuna and Chickpea Patties
当然，既然是在新西兰看球的话，KAI会多去关注下健康又好吃的新西兰佳肴。比如说这道金枪鱼鹰嘴豆馅饼。
这是一道令人愉悦的小食，使用鹰嘴豆而不是土豆和鸡蛋来制作美味的馅饼，细腻的口味更能凸显金枪鱼淡淡的鲜味，并且热量更低。
馅饼里充满了金枪鱼，蔬菜，香菜，欧芹和一点辣椒。当他们浸入薄荷酸奶酱时，会特别棒。既能当主食又能当零嘴，伴你愉快度过每场比赛。
最后，世界杯不等于吃饭看球，它的初衷还是让大家热爱运动。迈开腿才是最重要的，毕竟迈开腿才能继续和食物共舞嘛。
希望大家吃好、看好之余，也不要忘记适度锻炼一下身体，跟着足球一起动起来更棒！
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