1岁人生
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中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
经络，是经和络的总称。经，又称经脉，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干。故曰：“经者，径也。”经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、沟通人体上下内外、感应传导信息的通路。
你的经络打通了吗？花2分钟来测一下吧！
1.身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
2.平躺下肚子塌陷
有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流，这是经络疏通的表现。如果你的肚子硬且鼓的话，就需要疏通经络了，可以通过刮痧和按摩疏通经络，一般不适合拔罐。
3.无明显的过血现象
有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
手脚冰凉就是经络不过血的标志！
手脚冰凉说明你气血亏损，无法达到你的肢体末端。
怎么测血是否能冲到脚指尖呢？
压住你的股动脉（躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉），然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。
如何通过按摩自己疏通经络呢？
（头）
1.百会穴
位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
2.风池穴
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
（眼周）
睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴：按摩后不仅可以消除黑眼圈、眼部减压，还可预防头痛，提神醒脑。
（耳朵）
耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食欲。
耳穴中的神门（位于耳上方三角窝处）、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。
（手）
神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。
合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。功效：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
（腿）
足三里：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。
阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
阳陵泉：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。
涌泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。
百科名医
按照中医理论，经络是气血运行的通道。
因此，疏通经络应该没有什么难的：
找到一条经络，插进去一根管子，管子另一端连接上高压水泵或气泵，高压灌注，应该就可以轻松疏通这一条经络了。
如果没有专用设备或者需要急救疏通，可以拨打119，呼叫消防车的高压水龙头一用，方便得很。
挣脱枷锁的囚徒
很高兴和大家探讨中国古老的治病方法，讨论经络必须了解经络，人体身上共有十四条经络，十二正经脉，分别是6条在手上，还有6条在腿上。另外两经为任督二脉，在躯干中央，具体为任脉，后为督脉。
通常打通经络我是用2种方法：
1，打坐，姿势：
打坐的姿势，单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式(即坐在椅子上，双腿着地)。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，也不强求要求一定要双盘。(当然能双盘更好)。
坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上(轻闭或微留一线之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，无杂念，最重要的还是要心空。每次打坐必须要坐足半个小时，或45分钟。（打坐的要领可查网上）。
打坐好后会发现：腿脚或者某一处出现疼痛，查一下是哪一条经络，然后去按摩这条经络的疼点（这就是经络的堵塞部位），必须由痛按揉到不痛，这就是在疏通经络。
2，注意一下，身体不舒服时是几点钟；
中医把一天分为十二个时辰，2个小时为一个时辰，有相应经络气血旺盛时间，比如说：我以前有过一段时间，老是在晚上9点钟开始咳嗽，晚上11点钟停咳，真是很神奇。
李国2225
想要疏通经络必须知道经络是怎样堵的，不了解你怎么知道疏通了呢？
本人认为，经络是电信号通道及能量通道，与电线功能相似，神经与经络功能有部分重叠，神经是大通道，是国家电网，经络是企业用户功能电网，掌控五脏六腑，是小用户。人体基本运行是靠电信号指挥控制，功态看得见的运动由神经控制，是高速电信号通道。看不见的静态运动是靠经络控制，经络运行的是能量”气“，是慢信号通道，是人体日常护理管理者，是人体新陈代谢管理者，12经络循经时辰就是上班巡逻时间，检验脏腑与肢解是否正常工作。经络是否通畅与经络通过地方的温度关系最大，温度低信号电阻大，所以信号变弱，所以经络不通实质是经络通道肌肉温度低，肌肉温度低是血液循环瘀堵引起的，所升高人体体温是最有效的疏通经络的办法。
我用的是全身通技术 ，疏通全身的经络及血液循环，经络通、血液循环通身体才能获得真正健康。疏通经络的办法主要是：热敷药水、刮痧、艾灸为主。集合了热通、药通、刮通、灸通，配合一点独特的手法技巧就能很好疏通经络及全身血液循环的效果，全身轻松，长期有效，使身体不适真正改变。
禤老师高端养生调理
简单的瑜伽体式，1分钟就能通全身的经络，让毒素完全排出
3个简单瑜伽体式，活动筋骨，将身体里积累的毒素排除，快速疏松全身经络，在日积月累的过程中，瑜伽锻炼渐渐成为身体的保护者，总的来说，瑜伽锻炼是料理身体的一剂良药。
1、单腿侧板式
a、侧板式进入，身体侧躺，左腿打直，左脚掌地，左手撑地打直，使身体呈一条斜线；
b、收紧臀部，背部，收腹挺胸，背部向前微微弯曲，颈部直立；
c、向里弯曲右小腿，使大腿与小腿紧贴，膝盖朝前，右脚脚背贴紧左大腿根部；
d、右手在头顶上方打直伸展，双眼平视前方，保持平衡。
2、舞王式
a、山式站立在地面上，双腿直立，身体前倾；
b、重心左移，右腿向后向上抬起，收腹，背部向后弯曲；
c、右手向后握住右脚脚腕，向前拉伸右腿，右小腿向前弯曲，直至大腿垂直地面，小腿平行地面，右手臂打直；
d、双肩打开，上身弯曲至与腿部几乎垂直，颈部收紧，左手向下扶住左脚脚腕，双眼平视前方，保持平衡。
3、仰卧扭脊
a、平躺在瑜伽垫上，双手放置在身体两侧，双腿打直前伸；
b、收腹挺胸，双肩打开掌地，背部向上拱起，与地面有一定的间距；
c、双臂屈肘，左手肘在头部上方，右手肘在身体右侧，微微扭转腰部；
d、双腿屈膝，左小腿在身体前侧屈膝，膝盖朝左前方，大腿、小腿、脚背紧贴地面，右小腿向后弯曲，膝盖着地，大腿前侧碰地，脚背搭在右手肘上；
e、双眼微闭，静躺一段时间，坚持不住即可恢复原始状态。
通过这组简单的瑜伽体式，小伙伴们有没有觉得全身舒爽轻松愉悦呢？每天坚持练下去还会有你意想不到的效果哟，加油哦!
波罗密练瑜伽
经脉是主干，络脉是分支。
这里就有个问题，是什么支配着，人体的个个组织内部脏器机理的个个循环？现代医学认为是大脑统御这神经元支配着人体的各种生理，运动的活动。
所以现代医学也不承认有经络一说。
这里就产生一个疑问，那么对于植物人来说，大脑已经不能工作，又如何支配呢？而植物病人也并非是死人。
由此可见这种说法还是值得打上大大的问好的。
神经元在人体是存在的，但支配它的不应该是大脑，而是人体的经络。经络除了可以支配神经元，还统御这人体的各项的生理循环的工作。大脑对人体的各种指令也是通过经络这个人体的总管家完成的。
就如视觉神经的传导，应该是经过经络，由经络传给大脑，也就是人体内经络是唯一与大脑能够进行交流的翻译。
此外经络还能与人体的个个组织和脏腑器官器官交流，对他们的健康评估并及时的进行反馈，给出警示。
而且经络如同有一组数据，记录并时时对比着人体个个组织器官运行的异常，并做出相应的反应，这种反应就体现在，人的气色，声音，味道，脉象，等上面。
经络很神奇，保持经络通畅的方法，中医早已有所阐述，只是这种方法普通空气，被人忽视罢了。
三联六段
感谢头条给予机会让大家来一起探讨经络。同时借此机会向大家介绍一下什么是经络，
经络为什么会堵呢?通则不痛，痛则不通。原理很简单，经络是人体气血运行的通道，气虚则血瘀，气少了就无法推动血的流通，血瘀则堵经络。血遇寒则凝，遇热则行，若人体受寒血则凝固而堵经络。外伤血淤亦堵经络。还有血属阴，气属阳，阳虚者气血不畅亦可堵经络故而痛之。
如何疏通经络?严格的讲要辩症论治，是气虚，阳虚，是风寒还是外伤，对症调理才有效果。有人认为运动可疏通经络，这是误区，不当的运动还会造成经络的瘀堵，人体每个关节都有它的承受量和合理的运动方向，量大或运动方面相反都会造成经络堵塞。疏通经络最好选择穴位调理，穴位通经活络见效快，风寒选择艾灸穴位，温经通经络，点按，针灸，拨罐都是疏通经络的好办法。
经络穴位调整师
这个问题问的很好，如今对大众来说，养生变得非常常见，很多人也想自己学习可以自我保健，给家人一点指导和建议。
第二，就是家里的自我保健，可以选择拔罐祛湿通络，艾灸温通经络，这个是比较实用的，除了疏通经络，还可以提高人体正气，增加人体免疫力和抵抗力，增强人体体质哦。
因此，疏通经络的方法很大，可以自己做，也可以让医生做，看你的具体情况哦！
杏仁健康
我个人认为疏通经络最有效，最直接的方法就是拍打经络。中医认为＂通则不痛，痛则不通＂，在拍打的过程中哪个穴位，哪条经络的一段位置拍打上去有疼痛感，就着重拍打这个位置，拍打一段时间后，疼痛就消失了。这一段经络也就算通畅了。
象有的武侠小说上说的，练气功打通任督二脉，然后运行气再打通十二条经脉。那个是难度太大，一般人是做不到的。而且要有高人指点，所谓得道而后修身。一个人自己练气很容易气走偏差，走火入魔，甚至引起疯癫症。
大同国学杂谈
如何疏通经络，先要知道人身体上有多少经络，有十二正经，还有八条奇经，连接人体周身内外。身体正常有得经络通畅达到气脉调和。经络得通，先要气足才能推行脉络，人身之气由气行脉内为营气，气行脉外得卫气，营卫之气是经络畅通的先决条件。道家日常生活练的大小周天能很好的保障营卫之气通畅从而达到经络通畅，使气血随经络运行周身使肢节未端手脚常温不干燥，不潮湿。这就能证明气脉经络通畅的很好表现。
