痛风主要是不健康的饮食习惯引起的，尽量控制嘌呤摄入量，尽量少吃海鲜，海鲜中含有的嘌呤比较高的，易导致痛风发病，会影响到骨骼的健康，因此大家尽量控制进食嘌呤摄入，患者平时要多喝些白开水，白开水具有降低尿酸的作用，能有效缓解痛风的症状，那么吃水果也会得痛风吗？
任何食物都会多多少少含有嘌呤物质，所以要说一点嘌呤含量的物质都吃不到，是不可能的。相对来说，植物性食物中的嘌呤吸收率较动物性食物低一些，所以也没有必要把豆制品完全“拒之门外”，只要每天把食用量维持在50克以内就可以了。
此外，坚果类食品痛风病人也需要少吃。因为痛风虽然现象在关节，却属于全身性疾病，常伴有其他代谢综合征，比如高血压、高血脂等。坚果多数含油脂偏高，吃得过多，很容易令脂肪堆积，构成肥胖。而脂肪具有抑制尿酸排出的作用，一旦尿酸排出受阻，就算再努力抑制嘌呤摄入，也可能无济于事。
痛风步入年轻化趋势的病因专家介绍，血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起急性痛风发作，产生突发的下肢大关节红肿热痛。过多尿酸盐结晶沉积在肾组织内，还会引起间质性肾炎、尿酸性肾结石，甚至导致肾功能不全。此外，高尿酸血症还是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要危险因素。
1、痛风步入年轻化趋势的病因，由于工作繁忙等原因，在40岁以下的痛风人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者渐少。生活富裕，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。
2、痛风步入年轻化趋势的病因，尿酸是嘌呤的最终代谢产物，血尿酸升高主要是体内嘌呤代谢紊乱导致的。动物内脏、海鲜、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起体内尿酸增高。此外，一些药物，像利尿剂、某些化疗药也会使尿酸升高。
3、摄入富含嘌呤类食物者迅速增多，随着我国社会的变革，人们的饮食结构发生明显的变化，尤其是20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显著增加。痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。
4、痛风步入年轻化趋势的病因，与痛风的相关疾病增多，近些年来在年轻人中，痛风的合并症明显增多，如高脂血症、高血压病、心血管疾病、糖尿病等。这些疾病和痛风一样也被称作富贵病，与饮食结构密切相关。此类疾病往往通过不同机理影响尿酸的代谢。体内甘油三脂的升高除影响嘌呤运转外，还能阻止尿酸从肾脏排泄。
吃水果也会得痛风吗？痛风主要是饮食结构不合理引起的，因此大家必须要控制嘌呤摄入量，尽量少吃海鲜，喝啤酒，啤酒中含有的嘌呤比较高，容易导致痛风发病，痛风是常见的骨科疾病，会给患者造成非常大的痛苦，因此尽量控制嘌呤摄入。
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