痛風主要是不健康的飲食習慣引起的，儘量控制嘌呤攝入量，儘量少吃海鮮，海鮮中含有的嘌呤比較高的，易導致痛風發病，會影響到骨骼的健康，因此大家儘量控制進食嘌呤攝入，患者平時要多喝些白開水，白開水具有降低尿酸的作用，能有效緩解痛風的症狀，那麼吃水果也會得痛風嗎？
任何食物都會多多少少含有嘌呤物質，所以要說一點嘌呤含量的物質都吃不到，是不可能的。相對來說，植物性食物中的嘌呤吸收率較動物性食物低一些，所以也沒有必要把豆製品完全“拒之門外”，只要每天把食用量維持在50克以內就可以了。
此外，堅果類食品痛風病人也需要少吃。因為痛風雖然現象在關節，卻屬於全身性疾病，常伴有其他代謝綜合徵，比如高血壓、高血脂等。堅果多數含油脂偏高，吃得過多，很容易令脂肪堆積，構成肥胖。而脂肪具有抑制尿酸排出的作用，一旦尿酸排出受阻，就算再努力抑制嘌呤攝入，也可能無濟於事。
痛風步入年輕化趨勢的病因專家介紹，血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，引起急性痛風發作，產生突發的下肢大關節紅腫熱痛。過多尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，還會引起間質性腎炎、尿酸性腎結石，甚至導致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。
1、痛風步入年輕化趨勢的病因，由於工作繁忙等原因，在40歲以下的痛風人群中，多數人起居不規律，體力活動越來越少，出門坐車者增多，騎自行車、步行者漸少。生活富裕，又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢。研究結果證實，血尿酸水平與體重指數呈正相關。
2、痛風步入年輕化趨勢的病因，尿酸是嘌呤的最終代謝產物，血尿酸升高主要是體內嘌呤代謝紊亂導致的。動物內臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。
3、攝入富含嘌呤類食物者迅速增多，隨著我國社會的變革，人們的飲食結構發生明顯的變化，尤其是20～40歲的年輕人飲食中含高能量、高嘌呤類物質者顯著增加。痛風病人發病前，90%以上有經常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。
4、痛風步入年輕化趨勢的病因，與痛風的相關疾病增多，近些年來在年輕人中，痛風的合併症明顯增多，如高脂血症、高血壓病、心血管疾病、糖尿病等。這些疾病和痛風一樣也被稱作富貴病，與飲食結構密切相關。此類疾病往往通過不同機理影響尿酸的代謝。體內甘油三脂的升高除影響嘌呤運轉外，還能阻止尿酸從腎臟排洩。
吃水果也會得痛風嗎？痛風主要是飲食結構不合理引起的，因此大家必須要控制嘌呤攝入量，儘量少吃海鮮，喝啤酒，啤酒中含有的嘌呤比較高，容易導致痛風發病，痛風是常見的骨科疾病，會給患者造成非常大的痛苦，因此儘量控制嘌呤攝入。
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