1. 早上先刷牙还是先喝水？
先起床。
学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。
2. 刷牙用冷水还是热水？
不用水都没问题。
合适的水温就是进了嘴里，不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。
3. 鸡蛋用热水煮还是冷水煮？
用锅煮。
热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。
4. 晚上睡觉开窗还是关窗？
关键是你家住几层？
关窗睡，不会缺氧；开窗睡，不会变面瘫。
住低层的，关上吧，小心衣服被偷。
5. 身高随爸爸还是随妈妈？
7 分天注定，3 分靠打拼。
父母共同决定孩子约 70% 的身高，此外，饮食、睡眠、运动及心理也会影响身高。
6. 米饭用热水煮还是冷水煮？
用锅煮。
虽说煮饭时间越长，营养流失越大，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。
7. 睡觉向左好还是向右好？
闭眼睡好。
平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，比如孕妇、容易反酸的人等。
8. 拉肚子了，不吃东西好得快还是吃东西好得快？
是「进食」，不是「禁食」。
尽量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力气继续拉。
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