文：劍聖喵大師
01
有這麼一個問題：
“如果你的前任來找你複合，你想對他說什麼？”
點贊第二的答案是：快來人啊，有人詐屍了，幫我按住它的棺材板。
點贊第三的答案是： 一個大耳刮子抽過去。
這幾個答案都是出自女性網友，其實我明白，如果真的前任來找她們，也許她們招架不住幾輪就會淪陷。
為什麼呢？因為前任依舊能激起她們的情緒反應。
她們忘了一句話：真正的離開是悄無聲息的，真正的遺忘也不是刪掉所有你的回憶，而是看到你時，我的心裡泛不起一絲漣漪。
有個答案出自男性網友，我相信這個人能真正忘記前任。
“您好，謝謝您的好意，但是當前我們的條件不能同意您的提議，感謝您對我的關注。”
分手後不可以做朋友，因為彼此傷害過；分手後不可以做敵人，因為彼此相愛過。所以，只能做最熟悉的陌生人。
如果是我的前任找我複合（當然她也不會），我是無法答應她的請求，這無關於我們是否曾經深愛過，也無關於我是否是一個專一深情的人，更不在於什麼好馬吃不吃回頭草。
而是我明白，我的情感模式已經變了，變得不能再適應當初的那段關係了。
當年我喜歡一個人，可能喜歡她有九分，但我最多能表達出三分。
而如今，我喜歡一個人有七分，我會強制自己在內心減少兩分，然後我能表達出九分。
為什麼？因為我已經不再年輕了，我的內心上著無數的鎖，我很清楚的知道生活中有多少人在對我虎視眈眈，所以愛情這件事，我實在是做不起奢侈的電影夢了。
我多麼希望我還是那個，操場上，迴轉運動時偷看你一眼的三好學生。
我還是那個，天天跑到你宿舍樓下打開水的木訥學長。
我還能是那個，深夜躲在被窩裡扒許巍的詞，想為你寫一首歌的放蕩才子。
可惜我不再是，也不能是了。
我太累了，再也不能毫無保留的付出了！
我希望我的情感還像當年一樣，有著滿滿的一杯水。這樣我就可以繼續不顧一切的委曲求全，沒有底線的一退再退，毫無羞恥的自我感動。
可惜啊，我現在清醒了。你知道嗎？我已經理智到無法再被愛情欺騙時，這是何等的悲哀與失望。
當紫霞仙子離開至尊寶後，至尊寶就可以成長起來，但至尊寶變成齊天大聖後，他將再也愛不了任何人。
為什麼那麼多人看了前任3哭成狗，因為我們看到了電影裡的自己。
那一刻，我們突然明白了那些，看不開的錯過，與放不下的離開。
孟雲趕到林佳門口時，看到另外一個男人的鞋時，他轉身離開了。
那會我痛罵他，我覺得要是我，我一定會奮不顧身的敲門，然後拼命挽回我最愛的人。
但後來，我發現這其實不是個勇氣的問題。
孟雲知道，林佳已經不能再像以前一樣毫無保留的支持孟雲的事業，哪怕孟雲不回家，哪怕孟雲天天是應酬，她也無怨無悔。
其實林佳沒有那麼偉大，她只是個普通的女生，一個需要抱抱的姑娘。
她需要一個人在她換季生病的時候陪著她，而這個人不是那事業看得重於一切的孟雲，而是那個送她到KTV門口卻一直等著的老實人王鑫。
孟雲也知道，他需要一個能幫助自己事業的人，這個人就是那個叫他大叔的王梓，哪怕他最愛的是林佳，哪怕他曾經在街角放棄了王梓。
兩個人的情感模式都變了，一個人變得需要別人溫暖，一個人變得懂得給別人溫暖。
當大家看到孟雲穿成至尊寶、林佳吃芒果的時候。
大家都以為他們是如此深愛對方，一定是想挽留對方吧。
其實大家都錯了，他們這麼做是為了兌現最後的承諾，而兌現這個承諾的目的，是為了在心裡徹底放手。
左耳裡有這樣一句話：前任也曾是對的人啊！
前任確實是對的人，但前任和你都不是一成不變的，但一段關係發生改變時，前任就錯了！
02
心理學家Shulman & Kipnis發現，在戀愛的初始階段，青少年強調戀愛關係的親和特徵，視戀愛關係為一種陪伴關係(companionship)。
在這個階段裡，戀人更強調激情和快樂，他們重視的是對方和自己“聊不聊得來”、“來不來電”、“有沒有心動的感覺”，在一起的話，是否能給自己帶來一種全新的體驗。
如果在這個階段分手了，那戀人是有複合的空間的。前提是某一方必須展現出另外一方所沒有看到的特質。
用前任攻略2的話說，如果你覺得自己只是看到了你的一小部分，你身後還藏著一個珠穆朗瑪峰時，他便會開始好奇，進而攀登高峰。
但隨著性行為和深度思想交流的進一步發展，戀愛關係會轉向承諾和忠誠，有些甚至會發展出依戀和支持的關係（Shulman & Scharf, 2000）。
如果在這個階段分手，會對人造成精神重創，因為人已經修改了情感模式來迎合對方，並進行了大量的自我暴露，此時分手就相當於精神支柱瞬間崩塌了。
通俗地說叫：“你仍舊是我的軟肋，卻不再是我的鎧甲”。
被拋棄的一方會激活一種，自己的所有人際關係將要破裂的恐懼，進而陷入一種“內部掙扎”的狀態(Campbell, Simpson, Boldry, & Kashy, 2005)。
掙扎什麼呢？掙扎一個其實你早就知道的答案。
這個答案很簡單，簡單的很遺憾。
當你問他：你到底有沒有和她拉手擁抱？
他沉默了，你不要再問了，沉默就是答案。
但你邀約她一起回家去見父母時，她遲疑了。
別繼續邀約了，遲疑就是答案。
當你病的很厲害，他只是託你朋友捎來藥時，別問他為什麼？沒有主動就是答案。
在成年人的世界裡，沒有爽快答應就是拒絕，難道你從來都不知道嗎？
前任3裡，林佳分手後的一段時間是很糟糕的，幾乎丟了工作。她的閨蜜都在不斷告訴他，孟雲和餘飛都是渣男。
當她一個人旅遊後，她突然發現，她在感情中失去了自我。為了孟雲的事業，電影也沒看成，答應的旅遊也沒兌現過。
於是她發現，那種不怕受傷的支持，她做不到了。
孟雲分手的前半段是快樂的，整天泡吧撩妹搞雙胞胎，期待著讓林佳後悔。可當激情褪去，他突然羨慕起餘飛和女友那種“藉著吵架的梗，撒著思念的嬌”的浪漫。
電影裡說過：“一切看起來都只是尋常，他就多說了那麼一句話，不經意間流露了真實的想法，而你就那麼敏感地感受到了，有一盞燈在你心中熄滅，有一扇門在你心底關閉。”
分手後期待讓對方後悔，其實還沒有想通。
你需要真正想通的是，我們到底在哪裡不適合？
明白了這一點，心裡的傷痛就會褪去，前任就會變一道回憶存在你心中，幫助你成長。
那時你會真正明白，所謂戀愛，其實兩個強者之間的錦上添花，而不是弱者之間的相互取暖。
如果你仍對前任戀戀不忘，你不妨去見他一面，你會發現他依舊是那個死樣。你所有對他的幻想，其實都不存在。
放前任走吧！你必須明白，現任就是你的成長，而因為成長，我們也可能說散就散。
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劍聖喵大師：高校心理學教師，網易新聞·網易號“各有態度”簽約作者，青年學術帶頭人，省心理指導委員會理事，
著有《優秀的人，從來不會輸給情緒》，
微信公眾號：劍聖喵大師（ID:swordpain）
願得我心如明月，獨映寒夜迷途人
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