失眠會遺傳嗎？
文｜心岸姐姐
有個姑娘提問，失眠會遺傳嗎？
因為她媽媽失眠，她長大後也出現了失眠
心理的遺傳，是在性格上的遺傳
而失眠本身是不會遺傳的
因此不必擔心遺傳的事，而是多結合生活，想辦法提升心理素質，克服敏感，心態好了，失眠就好了
敏感的人，很難戰勝緊張，這才是治療的難點。
我接觸到很多失眠的人，都有一些特徵：聯想豐富。
對失眠這件事，能聯想出無數的想法
這種聯想比電腦的處理器還強大，記住的全是嚇唬人的知識，牢牢被這些負面思維控制住了。
因此要好起來，結合這些心理的特點，不必對號遺傳，而是靠正確的知識武裝大腦，慢慢領悟透徹了，心態樂觀了，失眠也就好了。
分享到:
閱讀更多 心岸姐姐 的文章
