今年夏天，你感受過熱浪滔滔了嗎？別急躁，更熱的天氣才剛開始呢！今天，2018年才正式進入三！伏！天！
先來看看今年的三伏時間吧：
初伏：2018年7月17日——2018年7月26日，10天
中伏：2018年7月27日——2018年8月15日，20天
末伏：2018年8月16日——2018年8月25日，10天
看到這個，是不是感覺心慌慌呢？明明夏天已經過了這麼久，竟然還沒入伏？別急別急，三伏天最不宜著急上火，咱要想安穩地度夏，還得靠食物來調理！
說起絲瓜，很多人只知道絲瓜爽滑好吃，卻不知道它的功效可是頗多：絲瓜含有皂甙、維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等，可以解暑防燥、除油解膩。絲瓜味甘性寒，有清熱解毒、涼血止血、行血脈、美容等功效，還能治療痰喘咳嗽、乳汁不通、便血等病症。
所以說，夏季多吃絲瓜，好處多多。不僅絲瓜肉能吃，其實絲瓜全身都是寶，都能入藥哦。絲瓜子能清熱化痰、解毒潤燥，用於咳嗽痰多、便秘等；絲瓜絡性平味甘，可清熱解毒、利尿消腫，可用來洗澡或擦洗用；絲瓜根能活血通絡，可用於鼻塞流涕；絲瓜藤能止咳化痰，可用於咳嗽，鼻塞流涕等；絲瓜葉能止血、清熱解毒，可用於咳嗽、創傷出血、痱子等。
三伏天，正是冬病夏治的好時機，除了運用食物來調理，還要注意少吃寒涼食物，每晚最好以熱水泡腳，早睡早起，這樣就能及時調理出一個健康的體魄！
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